Планы на неделю с 7 по 12 ноября — студенческий портал

Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

Каждый педагог, который хоть раз писал план, знает, сколько сил, времени на это уходит, сколько литературы нужно «прошерстить», выбрать что-то стоящее, прописать перспективу и т.д. И далеко не все хотят поделиться своими наработками.

Для тех, кто ценит своё время, у нас есть несколько предложений. Вы можете купить календарно-тематический план на любую возрастную группу, которая вам необходима.

alt

Узнай стоимость своей работы

Бесплатная оценка заказа!

Оценим за полчаса!
  1. Стоимость любой тематической недели составляет 50 рублей. Оплатить можно, перейдя по кнопке в конце каждой статьи «План с приложением — 50 рублей».
  2. Вы можете получить скидку в 50 рублей при покупке сразу 4 недель любого месяца.
  3. Стоимость календарного плана любой возрастной группы на весь год составляет 750 рублей. Оплатить календарно-тематический план на весь год вы можете воспользовавшись одной из кнопок.

    При переводе через форму необходимо указать в поле «Комментарий» возрастную группу и выбрать способ оплаты, далее Ваше имя и почту (Еmail). После оплаты, в течение 24 часов на вашу почту будет выслано письмо со ссылкой для скачивания архива с планом.

Останется только дополнять и редактировать план с учётом специфики своего дошкольного учреждения.

Не забывайте проверять папку (Спам), в зависимости от настроек почты письмо со ссылкой на календарный план может оказаться в ней.

Материалы с сайта предоставляются только для личного пользования. Публикация под своим именем и передача третьим лицам запрещена законом об авторских правах РФ.

Инструкция по оплате календарно-тематического плана с помощью денежного перевода

Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий порталПланы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий порталПланы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

Инструкция по оплате календарно-тематического плана с помощью кнопки

После того, как вы выбрали интересующий вас календарно-тематический план и осуществили переход через кнопку, вы попадёте на страницу ввода ваших данных.

Ваше имя необходимо, чтобы знать как в случае чего к вам обращаться, а ваша почта (Email), для получения письма со ссылкой на календарно-тематический план, который вы купили. Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал Нажав на кнопку «Оформить заказ» вы попадёте на страницу выбора платёжного агрегатора. На данный момент их два, это «Яндекс касса» и «Робокасса». Каждый платёжный агрегатор предоставляет большое количество способов оплаты. Выберите тот способ, который вас устроит и внимательно следуйте инструкции. Как правило, при оплате, желательно иметь под рукой телефон на который придёт пароль и открытую почту, что бы вы сразу увидели входящее письмо.

Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

Для получения плана заполните форму перевода или выберите кнопку

Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

Мы будем рады ответить на все ваши вопросы

  • Напишите письмо на почту: info@kalendarnyiplan.ru
  • Позвоните на бесплатный номер: 8 (800) 201 24 83 с 09:00 до 17:00 по МСК
  • Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    Внимание!

    Любое копирование и распространение данного контента запрещено. Несанкционированное копирование и использование текста влечет за собой юридическую ответственность:

    alt

    Узнай стоимость своей работы

    Бесплатная оценка заказа!
    Читайте также:  В каждой школе появится факультатив по шахматам - студенческий портал

    Оценим за полчаса!
    • гражданско-правовую ответственность за нарушение авторских прав в соответствии со статьями ГК РФ №№ 1252 («Защита исключительных прав»), 1253 («Ответственность юридических лиц и индивидуальных предпринимателей за нарушения исключительных прав»);
    • административную ответственность за нарушение авторских прав в соответствии со статьей Кодекса об административных правонарушениях № 7.12 («Нарушение авторских и смежных прав, изобретательских и патентных прав»);
    • уголовная ответственность за нарушение авторских прав в соответствии со статьей УК РФ №146 («Нарушение авторских и смежных прав»).

    Источник: https://KalendarnyiPlan.ru/kak-priobresti-kalendarnyj-plan

    Планирование недели. Пошаговый алгоритм и шаблон плана

    Планирование недели у многих вызывает затруднения. Но на самом деле это довольно простой и понятный процесс, я бы даже сказала, алгоритм.

    В этой статье я хочу поделиться рекомендациями, как планировать неделю, затрачивая минимум времени и усилий.

    Когда лучше планировать неделю?

    Стоит, конечно же, ориентироваться на свой график и ощущения.

    Кому-то больше нравится планировать в пятницу после обеда, кто-то выбирает для себя один из выходных дней: субботу или воскресенье.

    Одно могу сказать точно: планировать неделю лучше до того, как она началась. То есть не в понедельник. Так не придётся тратить время на раздумья, когда можно непосредственно заниматься выполнением задач. Да и ощущение собранности в понедельник утром, если план подготовлен заранее, способно само по себе увеличить вашу эффективность.

    Я долгое время планировала в воскресенье, но сейчас перенесла этот процесс на субботу. Теперь в воскресенье можно устроить себе полную перезагрузку, отключившись от всех рабочих задач.

    Где планировать неделю?

    Можно это делать дома. Но я бы посоветовала менять обстановку. Например, отличный вариант завести традицию каждую субботу утром ехать завтракать в любимое кафе и за чашкой вкусного и ароматного кофе обдумать план предстоящей недели.

    Также подойдёт тишина библиотеки или расслабляющая атмосфера парка. Зависит от того, где вы живёте, какой сейчас месяц, и какое место вас располагает к такому занятию.

    С помощью чего планировать неделю?

    Тут тоже возможны варианты:

    — обычный лист бумаги

    Но я бы не очень рекомендовала так делать. Лист легко потерять, и записи удобнее хранить в одном месте.

    — отдельный блокнот

    — специальный еженедельный планировщик — weekly planner

    — программы для составления интеллект-карт

    Я пользуюсь MindMeister на планшете.

    Как интеллект-карты помогают в планировании и в жизни?

    — программы для планирования дел (Wunderlist, Trello и т.д.)

    Как я планирую неделю

    Расскажу, как обычно это делаю, чтобы было понятнее.

    Сначала я составляю интеллект-карту по сферам жизни («мозговой штурм») в программе с помощью планшета. Вношу туда ключевые задачи, события, цели на неделю.

    Потом на основе карты непосредственно планирую дела в бумажном еженедельнике, где на развороте видна вся неделя. Именно это позволяет балансировать нагрузку, так как сразу видно количество задач на каждый из дней.

    Если на какой-то день и так уже много планов, я даже не буду дописывать туда что-то ещё.  Благодаря этому потом не приходится переносить не сделанные дела на один из следующих дней.

    Также при планировании недели я беру за основу план на месяц. Об этом я подробно рассказывала в одной из статей блога.

    Личная эффективность. Планируем дела на месяц

    Шаблон для планирования недели

    Шаблон для планирования недели по тому способу, которым я хочу поделиться, выглядит вот так:

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    Скачать его можно здесь.  

    Я подготовила шаблон, чтобы вы могли попробовать, подходит ли вам такой подход в планировании. Если да, то тогда можно купить готовый еженедельник и планировать в нём на более длительный период.

    Алгоритм планирования недели

    Описанный ниже способ планирования я применяю уже несколько лет, пришла к нему в результате множества экспериментов. Он учитывает рекомендации таких известных специалистов в теме планирования как Брайан Трейси, Дэвид Аллен, Глеб Архангельский.

    А вот и сам алгоритм планирования недели:

    1. Записываем все дела в отдельный список, если у вас такого пока нет, распределяем их по категориям или сферам жизни. Интеллект-карты для этого подходят лучше всего.

      Как составить: алгоритм и шаблон планирования недели | Блог Елены Бекстер Планирование — это просто» width=»840″ sizes=»(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px» class=»wp-image-1538 size-large lazyload» src=»https://elena-baxter.com/wp-content/uploads/2019/01/planirovanie-nedeli-1024×404.jpg» srcset=»https://elena-baxter.com/wp-content/uploads/2019/01/planirovanie-nedeli-1024×404.jpg 1024w, https://elena-baxter.com/wp-content/uploads/2019/01/planirovanie-nedeli-300×118.jpg 300w, https://elena-baxter.com/wp-content/uploads/2019/01/planirovanie-nedeli-768×303.jpg 768w, https://elena-baxter.com/wp-content/uploads/2019/01/planirovanie-nedeli.jpg 1137w»>Пример интеллект-карты с планом на неделю. Составлен в программе MindMeister

    2. Определяем 3 главные задачи на неделю.
    3. Сначала в список задач на конкретный день вносим все обязательные дела. При этом дела, привязанные ко времени, записываем слева, всё что ко времени не привязано — справа.
    4. Для наглядности и полной картины рабочее время (если у вас есть какой-то график) можно указать в виде временного промежутка. Также к обязательным делам относится время встреч, приёма у врача, даты отчётов, оплаты платежей (налогов и сборов, погашения кредита и т.д.).
    5. Далее «резервируем» время для отдыха и прописываем планы. Например,  указываем «суббота — семейный день», «поездка в парк», «поход в кино» и т.д.
    6. Вносим на первые пару дней недели задачи из общего списка (п. 1). Как правило, на этот период проще определиться. Если что-то пока под вопросом, записываем карандашом. Планы на остальные дни лучше составлять накануне вечером. Хотя, когда привыкаешь сразу вносить задачи, которые привязаны ко дню, в блокнот, он постепенно заполняется. Накануне вечером остаётся только просмотреть план, внести в него пару дел из общего списка. Итого — пара минут в день.  Подробнее о планирования дня можно почитать в этой статье.
    7. По каждой задаче указываем примерное время, что помогает не затягивать её выполнение и балансировать нагрузку. Между задачами оставляем небольшой запас по времени. Если что-то немного сдвинется, это не повлияет на остальные дела в списке.
    8. Буквами и цифрами возле каждой задачи указываем её приоритет (А1, А2, В1, В2 и т.д.). Не переходим к задачам следующего уровня, пока не сделали те, которые отметили как более важные. Подробнее об этом можно почитать в книге Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь».
      Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий порталФото книги с сайта издательства МИФ
    9. Всё, что выполнено в течение дня, вычёркиваем. Возле оставшихся в списке задач можно указать стрелкой, что они переносятся. Я обычно рядом пишу дату и причину, чтобы потом вспомнить. Например, человек, который записался на консультацию, заболел, или мероприятие перенесено организаторами на другой день. Не всё происходит по нашей вине, в большинстве случаев есть какие-то внешние обстоятельства.
    10. Важно также научиться работать со входящими задачами. Главное правило: не записываем на сегодня или завтра все входящие задачи, если они к этому дня фактически не привязаны. Для этого как раз и существует отдельный список (см. п. 1), который потом в спокойной обстановке анализируется и сортируется. Лучше всего об этом рассказано в книге «Как привести дела в порядок».
      Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий порталФото книги с сайта издательства МИФ
    11. В конце недели перед тем, как составлять список на новую, важно проанализировать, что выполнено, что нет. Если ставились какие-то конкретные цели, оценить, насколько удалось их достичь, и, при необходимости, внести изменения в первоначальные планы.

    Надеюсь, что рекомендации по планированию недели вы возьмёте на заметку, и что шаблон из статьи вам тоже пригодится.

    По моментам, которые непонятны или по которым появились вопросы, пишите в х или через форму обратной связи на сайте.

    Если самостоятельно разобраться с планированием вам сложно, или вы хотите, чтобы на вашу ситуацию взглянули со стороны и дали совет, приходите ко мне на консультацию по личной эффективности и планированию.

    Мы не только всё обсудим, но и вместе подберём удобный именно для вас способ планирования недели.  

    Консультации

    Сохраните статью в Pinterest:

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    Другие интересные статьи в блоге:

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    В статье есть партнёрские ссылки. Это значит, что я получаю небольшую комиссию за рекомендацию таких товаров или услуг. Это не делает их дороже для покупателей. Полученные средства помогают мне развивать мой блог о планировании и делать его более интересным и полезным для читателей.

    Источник: https://elena-baxter.com/planirovanie-nedeli/

    Мой "Ежедневник: 12 недель на 100%"

    Планирование – важная часть моей жизни. А ежедневник – это не только инструмент, но и поле для творческой деятельности. Купленный на Новый год классический ежедневник уже заканчивается, и встал вопрос о новом. Но каким он должен быть? В попытке ответить на этот вопрос я подготовила ежедневник, который должен стать мне надежным помощником на ближайшие три месяца.

    Так появился “Ежедневник: 12 недель на 100%”.

    Почему именно 12 недель, а не целый год? Этого времени достаточно, чтобы можно было строить планы и увидеть реальные результаты. При этом за 12 недель я четко пойму, что лишнее, а чего не хватает  в моем ежедневнике.

    Приглашаю и вас познакомиться с моей разработкой. Ежедневник представляет собой pdf-файл в 205 страниц.

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    Все планирование основано на схеме:

    • планируем 12 недель;
    • конкретизируем планы на 3 недели;
    • распределяем планы по дням недели;
    • планируем каждый день.

    Лично для меня первые два пункта в новинку. Они появились в ежедневнике, чтобы помочь научиться строить планы на более длительный период. Сейчас я с легкостью могу запланировать неделю, но, если речь идет о большем промежутке времени, тут явно переоцениваю свои возможности. Грамотное распределение сроков, учет резерва должны помочь решить эту проблему.

    Чтобы получить ежедневник, нужно только подписаться, и ссылка для скачивания придет вам на почту:

    Внимание: Если вам не пришло письмо со ссылкой на ежедневник, напишите об этом в х.

    Так выглядит разворот “Планируем 12 недель”:

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    Вверху отведено место для даты (см.1). На левой половине предлагается написать цели на ближайшие 84 дня (см. 2), зафиксировать важные даты (см. 3), есть отдельное место для мечты (см.4).

    Мечта – дело, которое очень давно хотелось сделать, но оно постоянно откладывалось. Это может быть от простого “приготовить пирог из детства” до “написать книгу”.

    За 12 недель можно успеть много, но при планировании мечты нужно не забывать о реальности и выполнимости. Иначе она так и останется мечтой.

    В блоке “Мои заметки” (см. 5) можно разместить все, для чего не нашлось места выше.

    Когда сформированы цели, отмечены важные события и обозначена мечта, выделяем задачи и разбиваем на 4 блока по 3 недели (см.6).

    Теперь переходим к планированию трех ближайших недель. Задачи, сформированные на предыдущем этапе, разбиваем по сферам (см. 7). Я выделила такие сферы как “Семья”, “Дом”, “Работа” и “Хобби” и еще оставила два дополнительных пустых блока внизу на ваше усмотрение (см.8).

    После все, что можно запланировать заранее, перекочевывает в список “Мои дела на 1-3 недели”.

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    Для себя я отметила: “На этом этапе важно не запланировать слишком много. Всегда есть непредвиденные обстоятельства, которые вносят изменения в планы. Лучше я допишу задачу после, чем буду переписывать изо дня в день один и тот же пункт”.

    Строим нашу “пирамидку распределения дел” дальше. Теперь уточняем планы для конкретной недели. Данный разворот похож на предыдущий, с разницей в том, что теперь мы держим в голове ближайшие 7 дней, подробнее расписываем задачи на каждый из них (см. 10).

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    “Планируем день” – здесь вы найдете блоки “Позвонить/написать” (см. 12), “Меню” (см. 14) и “Список покупок” (см. 13). Причем последний можно вырезать и взять с собой в магазин. Часть страниц отведена под “Рабочие заметки” (см. 11).

    Подробно распланировать день можно в разделе “Режим дня” (см. 15). У меня день разбит на блоки (см. 16) “утро”, “уборка”, “детское время”, “работа”, “прогулка” и т.д., для каждого из которых есть свое четкое время (см. 17 – начало, 18 – конец), это позволяет избежать соблазна заниматься какой-нибудь ерундой или уделить меньше внимания одной из сфер.

    Такое планирование уже использую больше года и очень довольна результатами. Ведь это дает не только личную организацию, но и семейную, так как все члены семьи знают, что всему свое время.

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    Надеюсь, вам понравился мой ежедневник. Буду рада получить обратную связь, предложения и идеи. И тогда скоро вы сможете скачать уже новую версию.

    Счастья и порядка в ваш дом!

    Анна Воронина.

    Источник: https://anna-voronina.ru/moj-ezhednevnik-12-nedel-na-100-skachat-pdf/

    12 недель в году — мой опыт планирования по методике книги

    В предыдущем посте о секретах продуктивной работы дома я упоминала, что свой план составляю по методу 12 недель в году. А в этом посте поделюсь с Вами моим опытом планирования по этой системе подробнее.

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    И начну с того, что немного расскажу о самой книге, которую написали Брайан Моран и Майкл Леннингтон. Книга написана очень легко и просто, без лишней воды. В книге всего-то 89 страниц. Поэтому прочитать ее можно буквально за пару часов.

    Но вот к некоторым страницам я периодически возвращаюсь, а поэтому распечатала их для себя (у меня книга в электронном виде). И вторую половину книги, начиная с 14 главый, где уже описывается пошагово, как нужно составлять собственно план и отслеживать его реализацию, я себе распечатала и держу под рукой на рабочем столе.

    Итак что это вообще значит 12 недель в году? Авторы предлагают нам ставить цели не на календарный год с января по декабрь, как это делают многие люди и компании. А ставить себе цели на каждые 12 недель.

    Почему же именно 12 недель? Это оптимальная длительность периода для планирования, он достаточно длинный для того, чтобы можно было достичь какие-то значимые цели. Но в тоже время этот период достаточно короткий, чтобы его можно было спланировать достаточно точно. Это не год в 52 недели, когда трудно вообще предположить, что будет и как через пол года ????

    Еще мне очень понравилось, что после описания ключевых моментов методики авторы рассказывают о самых частых ошибках и дают рекомендации по их устранению. Это на самом деле очень ценно.

    Сидишь читаешь главу, и думаешь: «та нет, вот это не совсем так», или «ну у меня это не так, это мне не подойдет, потому что…» И тут доходишь до конца главы, а там: если вы думаете ,что Вам это не подойдет, то….

    И как бы уже и нет отмазки не делать ????

    А теперь подробнее о самой системе и моем опыте планирования, как я это делаю:

    1. Сформулируйте свое видение будущего

    Прежде чем планировать на следующие 12 недель, нужно вообще понимать, куда я иду, как я хочу туда прийти. Поэтому для себя нужно четко представлять свою картинку ИДЕАЛЬНОГО будущего, своего идеального дня.

    Вот для этого мне очень нравится упражнение, которое дает Кари Чапин в книге Handmade. Придумай и сделай бизнес своими руками. Она очень хорошо там описывает, как нужно визуализировать свой идеальный день. Я люблю делать это упражнение время от времени.

    Полный текст этого упражнения я отправлю подписчикам сайта в ближайшей рассылке. Поэтому, если Вы до сих пор не подписаны, это можно сделать в колонке справа от статьи ????

    2.  Выпишите свои проекты

    Для того, чтобы прописать самые главные цели на следующие 12 недель, я первым делом выписала все свои проекты и что я хочу, чтобы было сделано по каждому из них к концу периода.

    Причем я писала не только рабочие проекты (Etsy магазин KvitkaBags, ежедневник #So_easy_planner, этот сайт и обучающий курс Прокачай Etsy), но и личные проекты и дела (Я, мои отношения, мой дом).

    Вот, что у меня получилось.

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    3. Определите цели на 12 недель

    Критично взглянув на все свои проекты, я сначала выделила:
    — то, что хочу сформулировать именно в качестве целей на эти 12 недель.
    — то, что не является целями, а просто текущение одноразовые задачи, которые нужно сделать и все (например, заказать новые шторы в спальню).

    • — регулярные действия или привычки, которые хочу внедрить в свою жизни в течении этого периода или просто продалжать выполнять, как и раньше (ежедневная йога, уход за собой, регулярные свидания с мужем и девичники со старшей дочерью).
    • В итоге у меня получилось 3 глобальные цели на этот период, которые касаются моих рабочих проектов, а все остальное было отнесено к задачам или ежедневным делам и процедурам.

    4. Разбейте цели на шаги и распределите их по неделям

    После определения целей, как описано в книге 12 недель в году, каждую цель я прописала по всем правилам (измеримая, четко определенная и т.д.) и расписала по каждой цели план ее достижения, или этапы реализации

    И потом самое сложное — прописать конкретные сроки выполнения каждого-каждого этапа по цели: время начала его выполнения, окончания, и отдельно оставить графу, чтобы отметить, когда будет выполнен.

    На это ушло, пожалуй, больше всего времени. Но это того стоило.

    Выполняя этот этап планирования я сразу видела и понимала, что вот эта неделя у меня получается слишком загружена, а вот эта посвободнее, можно какие-то задачи перераспределить.

    А на этой неделе я буду занята подготовкой ко дню рождения дочери, поэтому не могу планировать на нее много рабочих дел. А вот тут у меня жесткий дедлайн по срокам, поэтому как хочешь, а надо сделать ????

    5. Определите цели на каждую неделю

    После того, как я прописала все это на общем плане, начала переносить все в свой ежедневник. И начала с того, что на месячных разворотах ежедневника прописала рядом с каждой неделей этапы целей, которые должны быть выполнены к этому сроку.

    Еще на месячный разворот нужно обязательно прописать все важные домашние встречи (например дни рождения родственников и т.д.), чтобы не забыть об этом и тоже понимать, сколько времени у Вас будет в этот день

    6. Составьте недельный план

    После этого, тут же на месячном развороте, я расписывала главную задачу на каждый день, что должно быть выполнено именно в этот день. Тут важно не забывать также о тех этапах целей, выполнение которых уже должно начаться, но окончание еще не на этой неделе, а позже.

    Скажу честно, я вот так сразу не прописывала ежедневные цели на все 12 недель. И тому есть две причины:

    1. Прямо вот так сразу они все и не нужны. По методу 12 недель все равно нужно уделять время еженедельному планированию, что, конечно, логично. И вот во время этого еженедельного планирования я и расписываю ежедневные цели на предстоящую неделю.
    2. Я все-таки сторонник мягкого планирования. Тем более всегда есть место каким-то неожиданным срочным задачам (например, дополнительная тренировка у дочки перед выступлениями), которые могут помешать составленным планам. И тогда эти самые планы нужно корректировать, чтобы все-таки глобальные сроки соблюсти.

    6. Заполните свой ежедневник

    И вот после этого переносим уже все непосредственно в ежедневник. Я в вс сажусь, подвожу итоги текущей недели, проверяю, что выполнено, что нет, перераспределяю задачи, которые были не выполнены с прошлой недели, если есть такие, и расписываю свою следующую неделю.

    Что значит расписываю? Первым делом пишу на каждый день его главную задачу, переношу с месячного плана все запланированные встречи (в т.ч. Дни рождения, чтобы не забыть поздравить близких).

    После этого ежедневные процедуры, которые касаются здоровья (Йога, дыхание и т.д.). И все ежедневные дела и процедуры (Уход за собой, дела по уборке дома, чтение с детками). И потом уже какие-то текущие задачи. Вот как это выглядит на страничке моего ежедневника #So_easy_planner:

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    Когда неделя начинается, мне нужно только вписывать какие-то текущие дела на день. Небольшой листик со списком целей на неделю я прикалываю к развороту текущего дня, чтобы этот список всю неделю был перед глазами. По мере выполнения задач я их вычеркиваю из этого списка и вижу, что еще осталось.

    Сейчас в нашей семье такой период, когда могут возникать срочные незапланированные встречи или задачи. Это временно, конечно, но как-то с этим надо справляться, чтобы и свои цели успевать реализовывать. Поэтому такой небольшой списочек с целями на текущую неделю, позволяет держать под контролем выполнение главных дел.

    Например, в какой-то день эти незапланированные дела «украли» абсолютно все мое время, и я не успела не то, что текущие задачи выполнить, но даже и главную цель на день. Тогда на следующий день я вижу перед собой этот список и понимаю, что нужно сегодня нужно сделать обязательно, а что перенести ????

    Поддержка в течении 12 недель

    В книге авторы предлагают просто шикарный инструмент, который помогает не растерять за 12 недель мотивацию и запал на достижение целей.

    Когда люди встречаются с группой поддержки, они действуют гораздо лучше тех, кто остается со своими проблемами один на один. Мы рекомендуем создать группу из 2-4 человек, объединенных общими интересами, чтобы встречаться каждую неделю.

    Мы называем их «Обществами еженедельной ответственности» (ОЕО)…

    ОЕО — очень важный элемент контроля. Это короткая утрення встреча, которая обычно проходит по понедельникам после того, как все участники составили свои планы на неделю. Она продолжается 15-30 минут.

    Во время встречи участники группы не обвиняют друг друга в невыполнении планов. Они смело говорят о своих ошибках, хвалят друг друга за успехи, помогают сосредоточится на важном и тем самым поощряют дальнейшие действия.

    В книге есть даже примерная повеста для ОЕО.

    Если Вы работаете не в офисе, а сами на себя (большинство хэндмейдеров работают дома), Вы можете подумать, что это сложно, собираться с единомышленниками в одном месте ради 15 минутной встречи. Должна Вам сказать, что это абсолютно решаемая задача в век высоких технологий, Skype и Viber Вам в помощь.

    Например, в моем ОЕО сейчас нас трое: я из Днепра, Ира из Кишенева и Марина из Санкт-Петербурга. И то, что мы все из разных стран нас никак не ограничивает ????

    Образец рабочей недели

    И еще один инструмент, который лично мне просто глаза открыл на мое планирование.

    Чтобы научиться эффективнее распределять свое время, полезно разработать модель высокопродуктивной недели. В рамках упражнения вы создадите образец рабочей недели, распределяя время для самых важных действий.

    В книге подробно расписано, как составить такой образец, что обязательно нужно в нем предусмотреть, как эффективнее распределить свое время.

    Так вот когда, я составила свой Образец недели, внесла туда расписание своих детей ( т.к. мы живем далеко от сада и школы, я их вожу и забираю), выделила время для домашних дел, то ясно поняла, что у меня есть буквально пару часов в день! для работы над глобальными задачами, которые приближают меня к целям.

    Сначала я была в шоке, а потом поняла, что меня это здорово стимулирует более эффективно распоряжаться своим временем и свести к минимуму непродуктивное время

    Планы на неделю с 7 по 12 ноября - Студенческий портал

    И в конце книги авторы в главе Ваши первые 12 недель предупреждают о всех трудностях, которые могут подстерегать Вас, например, о силе сопротивления, старых привычках и т.д. И что самое приятное, дают четкие рекомендации, как не сбиться с пути. Даже есть тексты мотивирующих писем-тренингов, которые нужно прочитать на определенной неделе (2, 3, 5, 8 и 11).

    И подходя к концу. У меня сейчас уже вторые 12 недель. Первые были пробными и более расслабленными, т.к. было лето. А сейчас все серьезно: серьезные цели и серьезные намерения по их достижению.

    Если Вы тоже хотите до конца этого года успеть реализовать несколько важных для Вас целей с помощью этой методики планирования, то мы, совместно с любимым издательством МИФ, решили разыграть скидку в 99% на 10 книг среди подписчиков моего сайта.

    Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно быть подписчиком этого сайта и прислать на hello(@)cbiz.club письмо с темой «Хочу 12 недель в году!». А в рассылке 23 сентября я напишу результаты розыгрыша. Если Вы еще не подписались, это можно сделать тут

    И поделитесь постом с друзьями и коллегами, вдруг кто-то захочет поучаствовать в розыгрыше книги ????

    Источник: https://www.cbiz.club/12-nedel-v-godu-moj-opyt-planirvaniya-po-metodike/

    Планы на неделю: 6 – 12 ноября

    Мастер-класс по созданию миниальбома «Золотая осень»

    Начало недели лучше начать продуктивно и посетить МК по созданию осеннего миниальбома для фотографий. В процессе занятия с нуля научат создавать переплет, делать тканевую обложку и отработать на практике правила построения композиции на развороте. Также узнаете о новинке этой осени – Prima Marketing. В стоимость входят все необходимые материалы. В итоге получится миниальбом размером 15х20 см. На его пяти разворотах поместятся больше 20 фото формата 7,5 х10 см. Записаться можно здесь.

    Дата: 6 ноября в 10:30 Место: ул., Карла Маркса, д. 14 А

    Стоимость: 1950 рублей

    Интеллектуальный клуб “60 секунд”

    Интеллектуальные поединки продолжаются в Открытой и Первой лиге – в начале вас ждет разминка “Командная матрица”, далее по классической схеме – 3 тура по 10 вопросов. Основная тематика “Стихи”, так что повторяем любимых поэтов. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь.

    Дата: 7 ноября в 19:00 Место: кафе-бар “Амстердам”

    Стоимость: 200 рублей

    Премьера фильма “Последний вальс”

    [embed_video video_url=’https://www.youtube.com/embed/ubyPiQYuVC8′ width=’500′ height=’290′]

    Главный герой фильма — композитор Олег Каравайчук — отправляется в свое последнее путешествие по дачному поселку Комарово, в котором он провел всю жизнь и написал большую часть музыкальных произведений. Последним произведением композитора-затворника стал «Вальс Комарово», который прозвучит в фильме впервые. Это прощание художника со зрителями, его послание и напоминание о вечных ценностях: любви к первозданной природе и человеку.

    Дата: со 2 ноября Место: кинотеатр “Люксор”

    Крутой проект «Ржавые акулы» из Санкт-Петербурга играет в стиле нео-рокабилли. Коллектив молодой, творческой деятельностью занимается с 2014, но уже успел дать огромное количество концертов. Пронизывающий женский вокал, контрабасовый слэп и угарная атмосфера — концерт этих ребят стоит посетить.

    Дата: 9 ноября в 21:00 Место: BAR&GRILL “Серебряная FABRIKA”

    Стоимость: 500 рублей

    [embed_video video_url=’https://www.youtube.com/embed/-DjirGavxyc’ width=’500′ height=’290′]

    Композитор, поэт и лидер группы «Хьюго» Павел Пиковский устроит большой сольный концерт. Коллектив «родился» в 2007-м и неплохо зарекомендовал себя в последующие годы — музыканты выпустили несколько альбомов и активно гастролировали. И пусть в этот раз Павел будет выступать в одиночку, музыкальных достоинств это не умаляет — веселые, драйвовые мотивы и нетривиальные тексты никого не оставят равнодушным.

    Дата: 11 ноября в 20:00 Место: арт-клуб БАРRe

    Стоимость: 500 рублей

    На этой неделе FOREST LOFT станет площадкой просмотра фильмов Международного студенческого фестиваля ВГИК. Будут показывать лучшие ленты начинающих режиссеров и беседовать  с друзьями из Курского кинофонда. Записаться можно здесь.

    Дата: 11 ноября в 20:00 Место: арт-пространство FOREST LOFT, 3 этаж,  ЦУМ

    Стоимость: 100 рублей

    [embed_video video_url=’https://www.youtube.com/embed/P_VtntAvuPE’ width=’500′ height=’290′]

    Культовая группа выступит с новой концертной программой “Русские города”, которая должна включить в себя лучшие композиции коллектива. Музыканты проехали большой тур по стране и впечатлились жизнью, бытом народа и духом отечества — отрефлексировав с присущей иронией результаты путешествий записали новенькую программу. За долгую музыкальную карьеру (началась она с 2000 года, хотя сами исполнители ведут отсчёт с 2009 года) выпустили шесть альбомов, сняли восемь клипов, участвовали в четырех фильмах и в пятый раз вышли на главную сцену фестиваля «Нашествие».

    Дата: 12 ноября в 20:00 Место: BAR&GRILL “Серебряная FABRIKA”

    Стоимость: 1000 рублей

    Картины Винсента Ван Гога входят в списки самых дорогих полотен мира. Все знают его знаменитые “Подсолнухи” или “Звездную ночь”. Если и вы хотите научиться рисовать в таком стиле и попробовать себя в роли художника, посетите мастер-класс – здесь помогут овладеть техникой масляной живописи и познакомят с секретами манеры письма известного художника-постимпрессиониста. С собой нужно взять масло, кисти и грунтованный картон. МК со своими материалами обойдется в 400 рублей, если своей краски нет, то в 700 рублей. Запись на МК здесь.

    Дата: 12 ноября в 11:00 Место: арт-пространство FOREST LOFT, 3 этаж,  ЦУМ

    Стоимость: 400 – 700 рублей

    Хотели путешествовать, но сомневались? Отбросьте сомнения и посетите Лекториум – здесь научат, как сэкономить в поездке и получить яркие впечатления о культуре и стране. Расскажут, как найти в качестве гида местного жителя и разобраться в тонкостях и особенностях необычного туризма: каучсёрфинг, бла-бла-кар, букинг и ввуф. Стоимость по записи – 200 рублей, без – 250. Подробности можно узнать в группе мероприятия.

    Дата: 12 ноября в 18:00 Место: арт-пространство FOREST LOFT, 3 этаж,  ЦУМ

    Стоимость: 250 рублей

    На один день вы перенесетесь в эпоху благородства, бархата и русских борзых – новая локация Forest Loft открывается фотопроектом «BREAKFAST ARISTOCRAT». Участниц ждут элегантные бархатные платья, фатиновые комплекты с корсетами от Dress Lab, флористические декорации от Тани Вербы и макияж с укладкой. В результате получите около дюжины фотографий в детальной ретуши. Не забудьте записаться.

    Дата: 12 ноября Место: арт-пространство FOREST LOFT, 3 этаж,  ЦУМ

    Концерт органной музыки

    В этот вечер за орган сядет Игнатий Изотов. В программе – произведения Дитриха Букстехуде, Георга Муффата, Иоганна Себастьяна Баха, Иоганнеса Брамса и других. Вход по пригласительным билетам, приобрести которые можно в ЦУМе или в храме в день концерта за полчаса до начала – благотворительный взнос 250 рублей.

    Дата: 12 ноября в 17:00 Место: Римско-католический храм Успения Божией Матери, ул., Марата, 31

    Вход по пригласительным билетам

    Источник: https://morsmagazine.ru/events/plany-na-nedelyu-6-12-noyabrya/

    Гид на неделю с 6 ноября – 12 ноября

    Презентация книг о русской революции, презентация журнала «Социология власти», семинар об эмпатии в социальных исследованиях – читайте наш свежий гид.

    Презентация серии книг о русской революции

    Когда: 7 ноября, 19:00

    Где: Пречистенская наб., д. 11, Медиалофт, ауд. 22

    Участие бесплатное, с предварительной регистрацией.

    Джек Голдстоун о глобальной революции:

    Презентация журнала «Социологии власти»

    Когда: 7 ноября, 19:00

    Где: Институт образования НИУ ВШЭ, Потаповский пер., д. 16, стр. 10, ауд. 104

    Пропуск можно заказать, обратившись к Ксении Макшановой ks.makshanova@gmail.com.

    Параллельно с презентацией книг «Русская революция» будет идти обсуждение нового номера «Социологии власти», который «не отмечает юбилей революции». Тема нового номера – «Революция по краям».

    Борис Колоницкий о дискуссиях вокруг причин революции 1917 г.:

    Конференция молодых ученых «Альянс социальных наук»

    Когда: 7–8 ноября

    Где: ул. Мясницкая д. 9/11

    По вопросам посещения секций пишите в оргкомитет: info@socall.org.

    Это студенческая конференция, которая с прошлого года проводится студентами факультета социальных наук НИУ ВШЭ. Со списком секций можно ознакомиться по ссылке. Вместо пленарного заседания будет ряд докладов профессоров НИУ ВШЭ в формате TED.

    Один из спикеров конференции, Ирина Ильина, об «умном городе»:

    Эмпатия для социальных изменений

    Когда: 10 ноября, 19:00

    Где: Flacon, дизайн-завод, ул. Большая Новодмитровская, д. 36

    Лекция бесплатная, с предварительной регистрацией.Саймон Херцог расскажет о принципах, основываясь на которых исследователь может выстраивать отношения с уязвимым социальным группами, представителями бизнеса и государства.

    Нейропсихолог Крис Фрит об эмпатии:

    Презентация книги «Социальное рыночное хозяйство. Все, что нужно знать о неолиберализме»

    Когда: 10 ноября

    Где: ул. Мясницкая, д. 9/11, ауд. 518

    Лекция бесплатная, с предварительной регистрацией (регистрация продлится до 9 ноября).Рольф Хассе, эксперт Центра международного менеджмента и экономики знаний, представит свою книгу, в которой описывает, как работает немецкая модель неолиберализма.

    Автор постарается ответить на вопросы, как можно проводить политику социального выравнивания в демократическом государстве и совместимы ли идеи распределения и равенства.

    Рольф Хассе о государственном регулировании экономики:

    Вячеслав Андреев: данные вокруг нас

    Когда: 11 ноября, 19:30

    Где: Магазин «Республика», ул. Воздвиженка, д. 4/7

    Участие бесплатное

    Вячеслав Андреев расскажет о том, как можно визуализировать информацию, привязав её к определённому географическому положению. Какие данные поддаются такой визуализации? Зачем использовать такой инструментарий?

    Вячеслав Андреев рассказывает о своей лаборатории Datamap:

    Источник: https://fomlabs.ru/material/gid-na-nedelyu-6-noyabrya-12-noyabrya

    Астрологический прогноз на неделю с 7 по 13 ноября 2016 года

    И снова астрологические прогнозы уступают в читательском рейтинге первую позицию прогнозам погоды. В Приморском края нашествие циклонов. Природные силы и явления влияют на нашу жизнь гораздо сильнее, чем мы привыкли думать. Предлагаем вашему вниманию звездный прогноз на неделю с 7 по 13 ноября 2016 года.

    Понедельник, 7 ноября (Луна в Водолее; 8 лунный день, с 13:48–9 лунный день) Рекомендации: День энергетически не активный, без чёткого вектора движения. Первая половина дня, находясь под влиянием 8 лунного дня, говорит о покаянии, обдумывании своей жизни.

    Здесь стоит следовать инстинктам, не боясь реформ и кардинальных перемен в своей жизни и кардинальных поворотов в судьбе. Вторая половина дня энергетически сильна и гармонична.

    На период с 17:10 до 19:35, стоит запланировать все самые важные дела, провести встречи, наметить дальнейшие планы — это период, когда сознание максимально активно и напитано силой для реализации намерений (Солнце секстиль Плутон).

    Период позднего вечера максимально благоприятен, здесь можно позволить себе «лишнего», чего-то сверх нормы, так сказать, побаловать себя бонусами и подарками (Луна тригон Юпитер).

    Вторник, 8 ноября (Луна в Водолее; 9 лунный день, с 14:26–10 лунный день) Рекомендации: энергетически сильный день. Однако в первой половине дня и вечером будьте осторожны.

    С утра сохраняется тяжёлая энергетика 9 лунного дня, которая крайне отрицательно влияет на человека: не стоит поддаваться иллюзиям, обольщению и, через повышенное самомнение, гордыне. День благоприятен для творчества, причем, чем менее логичным оно будет, тем более эффективным окажется.

    Лучшее время для этого с 14:40 до 18:15 (Луна секстиль Уран). В период с 17:55 не рекомендуются никакие важные встречи, переговоры, обсуждение планов и т. д., т. к. все принятые решения окажутся ошибочными (Луна квадрат Меркурий).

    Энергетика десятого лунного дня во второй половине дня благоприятствует семейным традициям и встречам. Будет здорово, если вы проведёте время в семейном кругу за обеденным столом или отправитесь все вместе в какое-нибудь новое для вас заведение.

    Среда, 9 ноября (Луна в Водолее, с 7:45 — в Рыбах; 10 лунный день, с 15:01–11 лунный день) Рекомендации: сегодня день, когда планета Марс переходит из созвездия Козерога в созвездие Водолея. Она пробудет там до 19 декабря.

    Если в предшествующие полтора месяца вы заметили, что для осуществления любого дела (начиная от намерения пойти сделать зарядку и заканчивая сделать согласованный проект) требуется уйма сил и энергии, планирования и настройки, что растягивалось во времени и приводило к задержкам по срокам, то на период в ближайшие полтора месяца ситуация изменится на прямо противоположную. Всё, что давалось с трудом и требовало чрезмерного сосредоточения, отойдёт на задний план или вовсе исчезнет, как задача, из вашей жизни. Теперь силы будут направлены на всё новое, свежее, ранее не изучаемое. Здесь стоит не бояться пробовать, совершать ошибки, спотыкаться, изменять и преобразовывать то, над чем вы работаете и куда ежедневно вкладываете свои силы. Новаторство сменит догматизм, а здоровый пофигизм сменит долженствование. Энергетика сегодняшнего дня не сильно активная. Переход Луны в знак Рыб призывает к благотворительности, проявлению безусловной любви и состраданию. Период с 12:20 до 15:50 стоит провести в тишине и уединении или с теми людьми, кто для вас является опорой и поддержкой по жизни (Луна секстиль Селена).

    Четверг, 10 ноября (Луна в Рыбах; 11 лунный день, с 15:36–12 лунный день) Рекомендации: Энергетически сильный и гармоничный день. Энергетика лунных суток призывает к милосердию и состраданию. Утро стоит прожить так, чтобы выйти с максимально ясным и чистым сердцем, полным любви и принятия.

    На протяжении всего дня, вам будут даны недюжинные силы, активно направить которые стоит на усердный труд, встречу с партнёрами, обсуждение и нахождение решений для существующих проблем (Луна секстиль Плутон, Луна тригон Солнце, Луна тригон Лилит). Не стоит сегодня злиться, ссориться, жаловаться, жалеть себя.

    Поверьте, любому, даже самому безвыходному положению, сегодня будет найдено наилучшее решение.

    Пятница, 11 ноября (Луна в Рыбах, с 11:45 — в Овне; 12 лунный день, с 16:10–13 лунный день) Рекомендации: Энергетически сильный и ключевой день. Переход Луны в созвездие Овна говорит о начале нового цикла, о пробуждении внутренних сил, решимости действовать, об активности.

    Утро наполнено неудовлетворённостью, но при этом появляется желание что-либо сделать с тем, что не вдохновляет, преобразовав пространство вокруг себя. Время для активных действий и проявления своих самых ярких характеристик — с 12:25 до 15:50. Ключевое время с 19:30 до 22:10, когда стоит быть очень внимательным и осторожным.

    Время для отработки «кармы», отдачи долгов. На любые просьбы стоит отвечать согласием и задумываться, как относятся к вашей жизни процессы, вдруг прошедшие мимо; то, на что было обращено ваше внимание (Солнце соединение Лилит).

    Энергетика триннадцатого лунного дня, сменяющая аспект, описанный выше, словно продолжает его, говоря об освобождении от груза прошлого. А, оплатив по всем счетам, возможно получить свежие силы для новой жизни.

    Суббота, 12 ноября (Луна в Овне; 13 лунный день, с 16:45–14 лунный день) Рекомендации: энергетически сильный день. При этом провокационно-деструктивный в первой половине и гармоничный во второй.

    С утра, чтобы не впасть в самобичевание и расстройство от нереализованных ожиданий и мечтаний, стоит посвятить время любым процедурам, способствующим омоложению организма. Подойдут долгосрочные приёмы и процедуры.

    Все процессы, как внутри организма, так и во внешней среде прекрасно циркулируют и прекрасно усваиваются. Вторая половина дня, с 16:45 благоприятна для начала новых дел. Сегодня можно решаться на что-то экстраординарное, почувствовав внутреннюю смелость и решительность (Луна соединение Уран).

    Дайте волю вашему «внутреннему ребёнку» в период его активного бодрствования, когда дети обычно «творят, что хотят». Творите, без оглядки на кого-либо, доверьтесь внутренним инстинктам и следуйте за собственной идеей реализации в жизни.

    Сегодня день перехода Венеры из созвездия Стрельца в созвездие Козерога, в котором пробудет она до 8 декабря. В чувствах захочется стабильности, а посещение светско-культурных мероприятий в этот период, скорей всего, не принесёт ожидаемую радость.

    Воскресенье, 13 ноября (Луна в Овне, с 12:25 — в Тельце; 14 лунный день, с 17:22–15 лунный день) Рекомендации: Энергетика 14 лунного дня говорит о важности и значимости сегодняшнего дня, который удачен для начала любого важного дела. Переход Луны в знак Тельца также настраивает на рабочий лад, особенно в период с 12:35 до 15:30.

    Может быть небольшой внутренний разлад в период с 15:30 до 18:45. Главное в этот момент не поддаться на провокации, не уйти в неверие в собственные силы (Луна квадрат Марс). Далее последует период гармоничной фазы, когда всё начатое будет сделано при поддержке светлых сил и доброго сердца (Луна соединение Селена). Доверьтесь внутреннему чутью и интуиции.

    Сегодня ключевой день, когда в плюс можно перевести любой минус (Лилит тригон Хирон). «Добродетель сохраняя, смыслом жизнь я наполняю» — аффирмация на день. Сегодня также совершает переход из созвездия Скорпиона в созвездие Стрельца планета Меркурий, которая пробудет в последнем около месяца.

    Образ мышления с критического сменится на перспективный, устремлённый в новые области знаний, раскрывающий неизведанные горизонты для развития.

    *время указано по часовому поясу Владивостока +10

    Источник: https://vladmama.org/astrology/1478837359/astrologicheskij-prognoz-na-nedelyu-s-7-po-13-noyabrya-2016-goda

    Ссылка на основную публикацию