Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков — студенческий портал

Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал

Появление кашля Дым сигареты сушит слизистые оболочки рта, горла, бронхов. В результате чего першит в горле, навязчивый кашель начинает чаще давать знать о себе. Следствием этого могут стать частые простуды и бронхит. Если ваш ребенок стал часто покашливать стоит задуматься. Привычка сплевывать слюну Обильное слюноотделение наблюдается у всех курильщиков, и если парни зачастую плюются, то девушки чаще глотают слюну. Это наносит еще больший вред для молодого организма. Ведь в слюне курящего находится множество вредных веществ, которые попадают в желудок, в результате чего со временем появляется гастрит. При регулярном курении натощак, может образоваться язва желудка. При более длительном курении – пожелтение пальцев и зубов Ногти становятся ломкими и часто слоятся в результате недостатка кальция. Зубы подвергаются кариесу, что приводит к частым посещениям стоматолога. Вспыльчивость и частая смена настроения В процессе привыкания к табаку подросток все чаще и сильнее хочет закурить. Однако ему не удается это сделать сразу же. Нужно искать место уединения, или причину уйти из дома, что бы покурить. Эта ситуация действует на него раздражающе. Отсюда и грубое поведение. Но если удается покурить, то организм расслабляется и подросток прибывает в приподнятом расположении духа. В результате чего – частая смена настроения.

Память ребенка Первое, на чем отразится курение, будет память. Скорость запоминания резко падает, на обучающий процесс уходит больше времени, чем у некурящего ребенка. Повышенная утомляемость Ребенок становится вялым, увеличивается утомляемость за счет снижения мышечной массы.

alt

Узнай стоимость своей работы

Бесплатная оценка заказа!

Оценим за полчаса!

Нарушение работы центральной нервной системы Систематическое курение влияет на нервные клетки, это ведет к тому, что подросток не справляется с решением логический задач. Страдает зрительная часть коры головного мозга. Ребенок начинает плохо различать цвета, появляется рябь перед глазами.

Проблема с гормональным фоном Нарушается работа щитовидной железы. Появляется раздражительность, плохой сон. Поражаются кожные покровы, появляются различные высыпания. Заболевания легких и сердечно – сосудистой системы Сердечная деятельность ухудшается, сосуды быстро изнашиваются.

Заболевания легких среди курильщиков, даже молодых, обычное дело. Кашель, бронхит и рак – все это последствия частого и систематического курения. Кроме того, у подростка появляется навязчивое желание закурить, что приводит к низкой успеваемости на уроках.

После перекура на перемене у школьника начинает болеть голова, работоспособность резко падает, это ведет к тому, что уже следующий урок пройдет зря.

Как правильно среагировать родителям? Методов множество – это и беседа о вреде курения, и наказание ребенка. Ведь многие родители просто бросаются в панику и начинают наказывать подростка так, как считают нужным. Не стоит ругать ребенка, а уж тем более – применять насилие.

Читайте также:  Парк -россия - моя история откроет выставку в -манеже - студенческий портал

Подросток станет воспринимать это, как негативное отношение к себе, и в следующий раз будет еще более тщательно скрывать свое пристрастие к табаку. Лучше не прибегать к крайним методам – заставить выкурить всю пачку сразу, или, того хуже, есть окурки.

Как ни печально, но такие примеры борьбы с курением имеют место в практике родителей.

alt

Узнай стоимость своей работы

Бесплатная оценка заказа!

Оценим за полчаса!

1. Если он курит, чтобы быть стройным, расскажите ему, что курильщик худеет от никотина, который, со временем, сушит не только слизистые оболочки организма, но и все органы тела, что влечет не только похудание, но и быстрое старение кожи – курение вред здоровью наносит немалый.

Для себя отметьте, что ваш ребенок хочет выглядеть стройнее – следовательно, измените его рацион питания: пусть в нем будет больше овощей и белка, которые так нужны растущему организму. 2. Если ребенок начал курить из интереса новизны, посмотрев рекламу о красивых и успешных людях с сигаретой, расскажите о том, как делается реклама и какой вред приносит курение.

Любой товар, даже самый вредный и бесполезный требует продвижения. Именно поэтому реклама всегда яркая, красочная и позитивная, даже если это не так на самом деле. 3. Если подросток закурил, что бы понравиться противоположному полу, следует рассказать о том, что неприятный запах изо рта не только не понравиться, но и отобьет все желание общаться.

Если у вас сын – не лишне сказать о том, что в современном обществе девушки предпочитают сильных, спортивных и богатых молодых людей, а на привычку курить уходят немалые деньги. 4. Если курит девушка – подросток расскажите ей о счастье материнства и о том, что при нынешней экологии не каждой вполне здоровой девушке удается родить здорового малыша.

Хуже того – многие не могут зачать вообще. А ведь если к плохой экологии добавить привычку курить, то и вовсе можно забыть о полноценной семье в будущем, ведь курение уже с молодых лет существенно подрывает здоровье. 5.

Если ваш ребенок закурил первый раз, когда испытывал сильное волнение или стресс – ему стало, конечно же, легче, и это он ощутил в первую минуту, затянувшись сигаретным дымом.

Он расслабился и теперь практикует перекуры, когда нервничает или взволнован… Расскажите ему о том, что никотин, попадая в организм через кровь, в первую очередь воздействует на кору головного мозга – отсюда, и мгновенное расслабление, затуманенное сознание, эйфория.

Но это только временное явление – при длительном курении это чувство человек уже не испытывает, потому что, никотин, накапливаясь в организме, уже не дает эффекта «первой сигареты» . 6. Если ваш сын или дочь закурили « за компанию» , что бы, не оказаться «белой вороной» , следует напомнить ему (ей) о том, что вы его (ее) знаете и воспитывали как сильную личность. Именно поэтому, ваш ребенок внутри себя очень волевой и с легкостью должен справиться с тем, что он ( она) – не такой (ая), как все. Это ведь естественно для множества сильных и волевых людей, которые добиваются всего, чего хотят. Ведь вы именно таким видите своего ребенка!!!!

Читайте также:  Опубликован проект устной части по русскому языку - студенческий портал

Курение будущих мам. Еще при планировании зачатия ребенка родители должны думать о его здоровье. В идеале оба должны бросить курить за год до беременности женщины. Но об этом факторе мало кто задумывается, хотя беременность и курение совершенно несовместимые понятия.

Если курит только будущий отец – это тоже не есть хорошо, ведь будущая мама является пассивным курильщиком. При ежедневном вдыхании табачного дыма он также рискует заболеть раком легких, как и курящий отец. Также могут начаться проблемы с сердцем. Однако и будущий ребенок уже в утробе матери также подвергается большой опасности.

Может произойти выкидыш или если ребенок родится, может умереть еще в младенчестве (синдром внезапной смерти). Все это должны знать оба родителя! Но еще страшнее – это когда курит сама беременная женщина. Ведь никотин напрямую попадает в кровь и переносится к плоду. Здесь речь идет о прямой угрозе здоровью будущего ребенка.

Даже одна сигарета в день является причиной учащенного сердцебиения плода и ухудшения внутриутробного дыхания. Сама по себе плацента является барьером для всего вредного, что может получить малыш от матери. Но не в случае с никотином – для него нет преград.

Если беременная мама курит, то ребенок получает 16 -17% никотина через кровь, а вот выводится – чуть больше половины. В результате этого никотин постепенно накапливается и в организме плода. Так как с никотином в кровь поступает и угарный газ, то ребенок начинает испытывать кислородное голодание, что также сильно отражается на его развитии.

В результате большая часть детей, родившихся у курящих мам, уже с раннего детства подвержены частым простудным заболеваниям, заболеваниям сердца, и другими патологиями. Кроме того, курение на ранних сроках беременности влечет за собой серьезнейшие нарушения нормального функционирования центральной нервной системы.

Женское курение во время кормления грудью еще больше усугубляет ситуацию. В молоке курящей матери доля никотина велика, и если ребенок родился недоношенный, либо с малым весом, для него она может оказаться смертельной. Нередко малыши отказываются от груди, что приводит к недоеданию, плохому самочувствию, частой смене настроения.

Также многочисленные наблюдения врачей – педиатров показали, что зависимость от курения у подростков курящих мам намного выше. В семье, где курит хотя бы один из родителей, уже есть пассивное курение ребенка, а как следствие этого – большая вероятность того, что и сам ребенок, рано или поздно попробует курить.

Ведь у него с раннего детства уже есть наглядный пример для подражания. Родители с младенчества воспитывают и растят детей, объясняют им что хорошо, а что такое плохо – чаще всего именно на собственном примере. Естественно, что для малыша папа и мама – авторитет, если они курят, то ребенок воспринимает это как должное.

Дети подражают и перенимают привычки и повадки своих родителей и это еще один повод попробовать закурить, и такой же веский повод для родителей – бросить курить самим.

Лучше не начинать — это утверждение как нельзя лучше подходит к курению. Установлено, что привыкание к никотину устанавливается со второй выкуренной сигареты, а вот отучить себя от этого вида зависимости весьма сложно. Отказ от курения должен быть сознательным, а это весьма сложное решение.

Именно потому в этом деле так важна профилактика – чтобы не начинали. Да–да, можно много говорить о необходимости соответствующей законодательной базы, об общественных организациях и мероприятиях в рамках ВОЗ и Рамочной Конвенции по борьбе против табака.

Но до тех пор, пока у каждого (или у большинства) не сложится личное понимание вредности курения, все общественные мероприятия будут малополезны. Простейший пример: ребенок возвращается из школы, где прошла интереснейшая программа, посвященная профилактике курения. Тут и мультики, и лекции, и тренинги, и игры.

Вернувшись домой с твердым убеждением, что и без курения жизнь прекрасна, и можно найти множество других интересов и способов раскрасить жизнь, юное создание натыкается на папу, нервно курящего из–за сорвавшейся сделки.

Или маму, изящно держащую в пальцах ментоловую «слимку» и весело смеющуюся с подружкой за чашкой кофе.

Как вы думаете, что закрепится в сознании сильнее: единичная акция в школе или ежедневное противоположное подтверждение дома?

Да–да, можно много говорить о необходимости соответствующей законодательной базы, об общественных организациях и мероприятиях в рамках ВОЗ и Рамочной Конвенции по борьбе против табака.

Но до тех пор, пока у каждого (или у большинства) не сложится личное понимание вредности курения, все общественные мероприятия будут малополезны. Простейший пример: ребенок возвращается из школы, где прошла интереснейшая программа, посвященная профилактике курения. Тут и мультики, и лекции, и тренинги, и игры.

Вернувшись домой с твердым убеждением, что и без курения жизнь прекрасна, и можно найти множество других интересов и способов раскрасить жизнь, юное создание натыкается на папу, нервно курящего из–за сорвавшейся сделки.

Или маму, изящно держащую в пальцах ментоловую «слимку» и весело смеющуюся с подружкой за чашкой кофе.

Как вы думаете, что закрепится в сознании сильнее: единичная акция в школе или ежедневное противоположное подтверждение дома?

Учат в школе, учат в школе И в самом деле — учат ведь! На уроках валеологии, биологии, ОБЖ. Есть немало программ — регионального и государственного масштаба, которые реализуются в детских учебных заведениях, для которых выпускаются пособия, фильмы, наглядная продукция.

Почему же не становится меньше детей, начинающих курить в школьном возрасте, а наоборот, отчетливо прослеживается тенденция к омоложению времени начала курения? Одна из причин — формальный подход к таким программам. Учитель или воспитатель, уставший за рабочий день, автоматически прочитывает содержание брошюры, быстро показывает фильм или плакаты и отпускает детей домой.

«Галочка» стоит, работа ведется, гранты выделяются, а эффекта так и нет. Еще одна причина — акцентуализация на негативном. А ведь дети — не взрослые. До 16 — 18 лет у детей сложнее складывается образное понимание какого–либо объекта или явления на основе негативных данных о нем.

Детям проще усвоить информацию, если она базируется на положительных моментах, от которых выстраивается последующая работа, и через которые дети лучше понимают и усваивают отрицательные стороны явления или объекта.

Пропаганда здорового образа жизни — одно из стратегических направлений гигиенического обучения и воспитания.

Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний).

В здоровый образ жизни включают разные составляющие, но большинство из них считаются базовыми: воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков; питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учетом возрастных и физиологических особенностей; формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам; гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание.

Поскольку основные факторы, определяющие состояние здоровья населения, связанные с образом жизни и окружающей среды, для того чтобы снизить распространенность негативных факторов риска и уменьшить их влияние на человека, необходимо: формировать и поддерживать стремление людей к позитивным изменениям в образе жизни через обеспечение их достоверными медико-гигиеническими знаниями, создавать соответствующие мотивации и отношение к здоровью, вырабатывать умения и навыки здорового образа жизни и предупреждения заболеваний. При пропаганде здорового образа жизни используются методы устной, печатной, наглядной (изобразительной) и комбинированной пропаганды. Метод устной пропаганды является наиболее эффективным. Он включает лекции, беседы, дискуссии, конференции, викторины. Метод печатной пропаганды охватывает широкие слои населения. Он включает статьи, листовки, памятки, стенные газеты, буклеты, брошюры и т. п. Комбинированной метод — метод массовой пропаганды, при которой происходит одновременное воздействие на слуховые и зрительные анализаторы.

Источник: https://present5.com/brosaj-kurit-vstavaj-na-lyzhi-rabotu-vypolnili/

Лыжные гонки. Бросай курить, вставай на лыжи!

28 февраля на трассе имени Ларисы Лазутиной в Одинцово состоялась гонка ADIDAS X-SKI BATTLE. Во время лыжного забега две команды, представляющие одну из стихий – лёд или пламя, — неслись к победе.

ADIDAS X-SKI BATTLE стала одним из самых запоминающихся событий зимы.

Ледяные скульптуры, окутывающий трассу дым и разноцветные огни, а также светодиодные ворота на финишной линии создали атмосферу спортивного праздника.

Всем участникам, достигшим финиша, вручили памятные медали, а 12 победителей гонки – 3 мужчины и 3 женщины от каждой из команд – получили браслеты с гравировкой, призовые грамоты и экипировку adidas.

  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал #1 ADIDAS X-SKI BATTLE / © adidas
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал #2 ADIDAS X-SKI BATTLE / © adidas
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал #3 ADIDAS X-SKI BATTLE / © adidas
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал #4 ADIDAS X-SKI BATTLE / © adidas
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал #5 ADIDAS X-SKI BATTLE / © adidas
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал #6 ADIDAS X-SKI BATTLE / © adidas
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал #7 ADIDAS X-SKI BATTLE / © adidas
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал #8 ADIDAS X-SKI BATTLE / © adidas
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал #9 ADIDAS X-SKI BATTLE / © adidas
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал #10 ADIDAS X-SKI BATTLE / © adidas
  • #11 ADIDAS X-SKI BATTLE / © adidas
  • #12 ADIDAS X-SKI BATTLE / © adidas

По теме

Лыжные гонки

  • Елена Вяльбе: «Не уверена, что сборной России по биатлону нужен тренер из лыжных гонок» 15:51
  • Губерниев ответил на обвинения почетного президента ФЛГР 15:38
  • Елена Вяльбе: «Большунов почувствовал реальный вкус победы» 14:24
  • Елена Вяльбе: «Очень ждем возвращения Белоруковой и Седовой в новом сезоне. Без них было тяжело» 13:10
  • Елена Вяльбе: «Непряева должна была занимать второе место в общем зачете Кубка мира» 12:45
  • Клебо и Йохауг не получили хрустальные глобусы. Лыжникам вручат самодельные трофеи, как сделал отец Большунова 01 апреля 2020
  • Дмитрий Губерниев: «Мы должны понимать, что уже первые восстановительные сборы у лыжников и биатлонистов пошли насмарку» 01 апреля 2020
  • Нильссон встретила на тренировке медведя 30 марта 2020
  • Три норвежских лыжника побили мировой рекорд, державшийся 37 лет. Они пробежали 516 километров за один раз 30 марта 2020
  • Матиас Норманн: «Для меня Сульшер круче Нортуга» 30 марта 2020
  • «Легкие были полностью уничтожены, в них почти не поступал воздух». Норвежский лыжник получил истощение в погоне за мировым рекордом 29 марта 2020
  • СМИ узнали, как часто Клебо и Йохауг проверяют на допинг 29 марта 2020
  • Клебо прокомментировал смонтированное видео, на котором Большунов бьет его голову 29 марта 2020
  • Ретивых вслед за Большуновым пробежал больше 100 километров 29 марта 2020
  • «Надеюсь, она будет не так хороша, как в лыжных гонках». Экхофф рассказала, что ждет Нильссон в биатлоне 29 марта 2020
  • Легков в эфире «Матч ТВ» показал упражнения для занятий спортом дома 29 марта 2020

Ранее в рубрике Лыжные гонки: Повод всегда найдется: 1 марта

Источник: https://s-cdn.sportbox.ru/Vidy_sporta/cross_country/spbfoto_NI593382_Brosaj_kurit_vstavaj_na_lyzhi

Бросай курить, вставай на лыжи: ЦПКиО готов к «Лыжне России — 2016»

Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал

Опыт прошлых лет показывает, что в парк Маяковского съезжается от полутора до двух тысяч спортсменов и любителей лыжного спорта.

Читайте также:  Открывается новое направление -финансовые технологии и анализ данных - студенческий портал

Лыжная база Центрального парка культуры и отдыха имени В.В Маяковского станет главной стартовой площадкой Октябрьского района во время проведения «Лыжни России-2016» в Екатеринбурге.

Организаторы самых массовых зимних соревнований в уральской столице ожидают наплыв лыжников в ЦПКиО, учитывая удобную транспортную доступность и развитую инфраструктуру парка. Опыт прошлых лет показывает, что в парк Маяковского в день проведения «Лыжни России» съезжается от полутора до двух тысяч спортсменов и любителей лыжного спорта.

В первую очередь людей привлекает наличие на лыжной базе теплых раздевалок, туалетов, гардероба, а также пункта проката спортинвентаря. На сегодняшний день администрация парка может одномоментно предложить горожанам 120 пар лыж, палок и ботинок (от 30 до 47 размеров).

Так что подобрать для себя соответствующую амуницию смогут и взрослые, и дети.

  • Что касается других районов Екатеринбурга, то в каждом из них муниципалитет подготовил основные и вспомогательные площадки для проведения «Лыжни России-2016». Всего таких «стартовых полян» районного значения в столице Урала 13 февраля, в день проведения соревнований, будет действовать полтора десятка:
  • — ДЮСШ Верх-Исетского района (улица Фролова, 54 «а»);
  • — лыжная база «Локомотив» (улица Решетская, 63);
  • — стадион УрГУПС (улица Колмогорова, 70);
  • — стадион в поселке Северка (улица Строителей, 41);
  • — лыжная база «Кировская» (улица Отдыха, 111);
  • — ДЮСШ № 2 «Межшкольный стадион» (бульвар Денисова-Уральского, 3 «а»);
  • — велодорожка в микрорайоне Академическом (в районе пересечения улиц Вильгельма де Геннина и Краснолесья);

— лыжная база в ЦПКиО имени В.В. Маяковского (улица Мичурина, 230);

  1. — парк лесоводов России (Сибирский тракт, 36);
  2. — школа № 97 (улица Механизаторов, 1);
  3. — школа № 60 (улица Реактивная, 31);
  4. — лыжная база спорткомплекса «Калининец» (улица Краснофлотцев, 48);
  5. — лыжная база спорткомплекса «Уралмаш» (улица Бакинских Комиссаров, 13);
  6. — лыжная база ЕМУП «Трамвайно-троллейбусное управление» (улица Прониной, 35);
  7. — школа № 137 (поселок Шабровский, улица Ленина, 45).

Центральной городской площадкой в этом году станет лыжная база спорткомплекса «Калининец», расположенная на Эльмаше в Орджоникидзевском районе.

Старт массовой лыжной гонки «Лыжня России — 2016» будет дан одновременно на всех вышеперечисленных базах и стадионах в субботу, 13 февраля, ровно в 12:00.

Впрочем, как заявляют организаторы, соревнования будут длиться весь день, и принять участие в них смогут все желающие.

Из года в год количество участников «Лыжни России» в Екатеринбурге растет.

Если 5 лет назад в 2011 году в этих популярных лыжных стартах приняло участие порядка 20 тысяч человек, то в этом году организаторы соревнований намерены вовлечь в орбиту «Лыжни России — 2016» уже около 30 тысяч екатеринбуржцев.

Пробежать участникам гонки на этот раз будет предложено дистанцию протяженностью 2 километра 18 метров — в знак поддержки чемпионата мира по футболу, который пройдет в нашей стране в 2018 году.

Стоит напомнить о том, что проведению «Лыжни России — 2016» в столице Урала также традиционно будет предшествовать целая декада лыжного спорта.

А это значит, что в период с 8 по 14 февраля в различных лыжных соревнованиях на территории города примут участие не менее 70 тысяч воспитанников специализированных детско-юношеских спортивных школ, интернатов, общеобразовательных учреждений и студентов средних и высших учебных заведений уральской столицы.

Непосредственно же 13 февраля — в день главных стартов «Лыжни России — 2016» — Администрация Екатеринбурга планирует обеспечить для всех участников соревнований бесплатный проезд к местам их проведения в муниципальном общественном транспорте.

А на лыжных базах и стадионах подавляющее большинство лыжников получат традиционные спортивные шапочки и номера с символикой «Лыжни России», вкусную горячую кашу и чай, приготовленные с помощью полевых кухонь, увлекательную культурную программу от лучших творческих екатеринбургских коллективов, а также обязательный заряд оптимизма и хорошего настроения.

Текст подготовил Владимир Тищенко (телефон +7 (343) 371-72-97)

оригинал фото Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал

  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал
  • Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал

Источник: https://xn--80acgfbsl1azdqr.xn--p1ai/news/58872-brosay-kurit—vstavay-na-lyzhi-tspkio-gotov-k-lyzhne-rossii—2016

Пионер, бросай курить — вставай на лыжи. (Набор в физкультурный кружок) | Бесконечное Лето Amino

#БлПодборка

Шалом всем отдыхающим пионерского лагеря «Совёнок»

Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал

Сегодня будет произведён набор в кружок физической подготовки. Среди вас — пионеров.

Если Вы думаете, что Вы отличный физкультурник, то Вам обязательно найдётся место для вашего развития.

Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал

Даже если Вы в спорте так себе, то это поправимо. И поправимо именно в нашем кружке.

Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал

Ты меня спросишь о том, зачем Тебе это?

Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал

Вы — пионеры. Именно вам нужно будет защищать Родину — Мать. Именно вам завоёвывать медали для своей страны. Именно Вы — наша будущая опора.

Небольшой бонус. Дополнительные порции в столовой и атмосферные вечерние сборы у костра.

  • Что вас там ждёт:
  • 1) Товарищество и командный дух.
  • 2) Простор для саморазвития.
  • 3) Постоянные и интенсивные тренировки.
  • 4) Атмосферность происходящего.

Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал

  1. Заинтересовало? Тогда в комментарии под постом пиши характеристику своего персонажа, скрин активности в соо, вид спорта Вашего персонажа и время ролевой игры (МСК)
  2. Характеристика состоит из:
  3. 1)ФИО
  4. 2) Рост, вес.
  5. 3)Возраст.

Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал

После создания групп и сборной лагеря «Совёнок», будет создан приватный чат для спортивной молодёжи.

Бросай курить, вставай на лыжи: как перевоспитали исландских подростков - Студенческий портал

Время тренировок будет уточнено после «регистрации» всех участников.

До встречи на стадионе, пионер.

Источник: https://aminoapps.com/c/beskonechnoe-leto/page/blog/pioner-brosai-kurit-vstavai-na-lyzhi-nabor-v-fizkulturnyi-kruzhok/7ezM_mQ8CPu8R501j7ZgZdZgVRx5e2q3K8w

Бросай курить ! Вставай на лыжи !

Это фото 1963г., было опубликовано почти во всех изданиях СССР того времени. (Возвращение с лыжной прогулки. Москва, 1963. Лев Бородулин.)

В Интернете этот снимок везде датирован 1956 годом, но такие электропоезда начали выпускать только в 1957 году.

Партия и Правительство в СССР большое внимание уделяло развитию здорового образа жизни советских людей. Открывались бесплатные секции, на предприятиях проводился «День здоровья», везде и всюду пропагандировался здоровый, спортивный образ жизни. По выходным и вечерам проводились соревнования между ЖЭКами, между цехами, заводами,…

И конечно очень популярны были походы на лыжах. Люди выбирались компаниями, семьями,… на прекрасный, чистый и морозный воздух, проводили несколько часов катаясь и общаясь на лыжах.

Кто то брал с собой чай, кофе бутерброды… Ну, а некоторые брали конечно, в пределах разумного, коньяк или водку.

Гуляя по лесу в 60-ые и 70-е годы на лыжах можно было встретить друзей по школе, работе, дому…

Особенно это было популярно в новостройках Москвы, на окраинах. Вышел из дома, прошёл 500 метров и ты уже в лесу.

Пропагандируя массовость в занятиях спортом, государство старалось подкреплять это выпуском своеобразной спортивной продукции. Насколько я помню лыжное обмундирование было всегда в продаже и думаю, не покривлю душой, если скажу, что оно было в 90% семей москвичей.

Детвора с удовольствием иногда собиралась сама и каталась на лыжах. Конечно у всех всегда было одно желание, это катание с горок ! И как становилось обидно, когда в очередной раз ты ломал лыжу и надо было уходить с горки…

Мазями для лыж тогда не пользовались, да их и не было в продаже. Лыжи покрывались воском или смолились. Так что на них легко можно было проходить и через асфальтовые дорожки. Смолили обычно сами лыжники, на балконе или на лестничной площадке. Процесс занимал немало времени и запах был очень ядовит.

Обычные деревянные лыжи для прогулок с титановыми палками. У спортсменов назывались «дрова».

Лыжи с пластиковым покрытием.

Одна из «реклам» того времени, а точнее пропаганда лыжного спорта.

Все помнят уроки физкультуры зимой ?

Эти не возможно было сломать даже на горках.

Семейный гардероб пополнился новенькими лыжами.

Безразмерные крепления, пришли ещё с войны.

Один из первых вариантов.

Прекрасное время пообщаться с любимым ребёнком.

Авторский пост

Ссылки по теме:

Источник: https://fishki.net/1897309-brosaj-kurit—vstavaj-na-lyzhi.html

Бросай курить, вставай на беговые лыжи!

© Reuters

Так уж вышло, что московская зима — это шесть долгих месяцев (или около того). И иных развлечений в этот период, кроме и банальных спусков с горки на санках-ледянках и сноубордах, как бы и нет. Ну, понятное дело, если не брать в расчет купание в проруби, катание на русской тройке, кулачные бои, водку и другие экстремальные русские забавы.

Лыжи — самое доступное развлечение. Для того чтобы покататься, не нужно ничего, кроме желания и, собственно, оборудования: вышел в поле, вставил ботинки в крепления и поехал. Если заниматься этим в одиночку скучно, можно принять участие в организованном соревновании. Благо большинство из них открыто для всех желающих.

Исключения составляют лишь марафоны, для прохождения которых нужно, в первую очередь, трезво оценивать собственные силы. «У вас есть разряд? — спросили меня в оргкомитете Московского классического марафона. — Если нет, то вам нужно пройти медицинские обследование в физкультурном диспансере по месту жительства и купить страховку жизни и здоровья.

Мало ли что с вами случится на трассе, а нас потом в тюрьму посадят».

Лыжный марафон — это по большому счету то же, что и классический беговой . Нагрузки вполне сопоставимые: и там и там основной удар принимают на себя сердце и колени. Поэтому для того, чтобы не упасть в грязь (то бишь в снег) лицом на трассе, придется попотеть.

«Во время бега на лыжах задействуется максимальное количество мышц, — объяснил фитнес-менеджер клуба «World Class Земляной Вал» и лыжник с многолетним стажем Антон Феоктистов, — поэтому тренироваться нужно комплексно.

Беговая дорожка, эллиптические тренажеры плюс упражнения на развитие общей выносливости, а также специальные комплексы вроде того, что разработали я и мои коллеги».

Обычно заявку на участие организаторы просят подавать минимум за три дня до старта. Внимательно сверившись с календарем, можно подсчитать, сколько дней осталось в запасе. В действительности, очень мало — первый старт уже в эти выходные.

Календарь лыжных гонок и марафонов

23-24 января. Первенство Москвы среди любителей. Москва, стадион «Медик», 5–15 км

31 января. Московский классический марафон. МО, ОУСЦ «Планерная», 50 км

6 февраля. 2-й марафон «Лыжня Хепоярви». Санкт-Петербург, пос. Токсово, 50 км

7 февраля. 12-я «Московская лыжня». МО, ОУСЦ «Планерная», 50 км

14 февраля. 15-й марафон «Николов перевоз». МО, Дубна, 50 км

14 февраля. Всероссийская лыжная гонка «Лыжня России — 2010». МО, Яхрома, 50 км

15, 17 февраля. Московские студенческие игры — 2010 (МСИ — 2010). МО, ОУСЦ «Планерная», 10 км

20 февраля. Лыжный праздник «Лыжня строителя — 2010». МО, ОУСЦ «Планерная», произвольная трасса

21 февраля. Лыжный праздник «Русская зима — 2010». МО, ОУСЦ «Планерная», произвольная трасса

21 февраля. 16-й Токсовский марафон. Санкт-Петербург, пос. Токсово, 53 км

21 февраля. 2-й Красногорский марафон. МО, Красногорск, 50 км

23 февраля. Гонка славы. МО, Троицк, 5–15 км

23 февраля. Кубок первого автокомбината, посвященный памяти Г. Л. Краузе. МО, Красногорский район, ДО «Отрадное», 5 км

27 февраля. Гонка памяти олимпийского чемпиона С. П. Савельева. Москва, стадион «Медик», произвольная трасса

27 февраля. Спартакиада «Спорт для всех». МО, пос. Восточный, произвольная трасса

28 февраля. «Сходненская лыжня — 2010». МО, л/б «Сходня», произвольная трасса

8 марта. Традиционная гонка «Москвичка–2010». Москва, СК «Авангард», произвольная трасса

8 марта. 18-й Битцевский марафон. Москва, Битца, 51 км

14 марта. 15-я гонка А. Завьялова на выживание. Москва, Ромашково, 60 км

14 марта. 40-я гонка МВТУ. Москва, Битца, 50 км

21 марта. 4-й Деминский марафон. МО, Рыбинск, 50 км

28 марта. 43-й зеленогорский марафон «Прибой». Санкт-Петербург, Зеленогорск, 51 км

Источник: https://www.jv.ru/news/zaniatiia/10373-brosaj-kurit-vstavaj-na-begovie-lizhi.html

Ссылка на основную публикацию