Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать егэ — студенческий портал

Что такое ЕГЭ? Знания всех 11-классников проверяют на Едином государственном экзамене. По его результатам оценивают уровень подготовки каждого ученика в системе баллов.

На экзамене старшеклассники получают индивидуальный запечатанный конверт с КИМом (так называется лист с заданиями). Каждый КИМ содержит уникальный код, который ученик переносит в бланк ответов. Это нужно сделать обязательно, чтобы после проверки определить автора работы.

alt

Узнай стоимость своей работы

Бесплатная оценка заказа!

Оценим за полчаса!

В КИМе школьникам предлагают выполнить три блока заданий: А, В и С. Часть А — тест с вариантами ответа. Из четырех вариантов выбирают правильный и помечают его «крестиком». Часть В — задания, на которые нужно дать краткий ответ. К примеру, выписать слово из предложения или число, которое является решением задачи. Часть С требует развернутого ответа.

В ЕГЭ по русскому языку — это сочинения, а по математике — подробные решения задач, часто дополненные чертежами. КИМы по отдельным предметам могут иметь свои особенности. Например, ЕГЭ по литературе и математике не содержит тестовых заданий.

А в КИМах по иностранным языкам есть раздел, в котором учащемуся необходимо прослушать аудиозапись текста на иностранном языке и ответить на вопросы по содержанию.

В среднем на всю экзаменационную работу отводится четыре часа.

Чтобы не лишиться аттестата, достаточно набрать минимально установленное количество баллов, то есть верно решить третью или четвертую (всё зависит от предмета) часть всех заданий.

Как правильно выбрать предметы для ЕГЭ? Сдать в форме ЕГЭ можно 14 предметов: русский язык, математику, иностранные языки (английский, немецкий, французский, испанский), физику, химию, биологию, географию, литературу, историю, обществознание и информатику. Обязательные для выпускников два из них: русский и математика. Остальные — школьник волен выбирать сам. Обычно 11-класснику для поступления в вуз баллов по двум предметам недостаточно, поэтому он берет дополнительные.

Чтобы правильно выбрать предметы для ЕГЭ, нужно обозначить ту сферу, с которой выпускник хочет связать своё дальнейшее обучение и трудовую деятельность. Будет лучше, если школьник определится и с вузом. Тогда ему достаточно сдать только те предметы, которые нужны для поступления в конкретное учебное заведение.

alt

Узнай стоимость своей работы

Бесплатная оценка заказа!
Читайте также:  Советы эксперта: как сдать егэ по английскому на 100 баллов - студенческий портал

Оценим за полчаса!

Иногда ученики выбирают один-два предмета «для подстраховки». Важно, чтобы все они были родственными. Не надо «мешать» технические дисциплины с гуманитарными. Так что подстраховываться литературой, если основные экзамены — математика, физика и информатика — плохой вариант.

Как подготовиться к ЕГЭ? Тот, кто ограничивается школьными уроками, никогда не сдаст ЕГЭ на 100 баллов. Важно самообучение с привлечением всех возможных ресурсов. Используйте книги для подготовки к ЕГЭ, издания типовых вариантов экзамена, таблицы и теоретические сборники.

На сайте Федерального института педагогических измерений есть открытый банк заданий. Это специальная подборка, на основании которой составляются реальные КИМы. Прорешать задания ЕГЭ прошлых лет тоже можно на сайте ФИПИ. Там же каждый год выкладывают демоверсии экзамена, которые отражают структуру ЕГЭ.

Бесплатные курсы по подготовке к ЕГЭ организуют на YouTube и в пабликах соцсети ВКонтакте. Преподаватели и успешные выпускники прошлых лет проводят для 11-классников онлайн-занятия с обсуждением тонкостей предмета, с разбором и совместным решением сложных задач.

— Получить 100 баллов на ЕГЭ не так сложно. Я даже репетитора не нанимала, хватало занятий со школьным учителем. А дома сама готовилась: «набивала руку на тестах». Использовала и учебники, и сборники, и сайты. Рекомендую образовательный интернет-ресурс «Решу ЕГЭ», — делится опытом Елена Иващенко.

Девушка получила 100 баллов на ЕГЭ по физике и поступила на бюджет в Московский физико-технический институт на факультет общей и прикладной физики.

Если самостоятельно готовиться к ЕГЭ не получается, можно найти репетитора и договорить с ним об индивидуальных занятиях или уроках в группе. Платные курсы для подготовки к ЕГЭ организуют и в некоторых вузах.

— Я не так хорошо дисциплинирована, чтобы заниматься самостоятельно, поэтому мне наняли репетитора. На занятиях мы написали огромное количество сочинений и прорешали множество тестов, — рассказала стобалльница Анна Рыбалкина.

Сотня по русскому языку помогла девушке занять бюджетное место в ВГУ на факультете журналистики.

Чтобы надолго запоминать всё, что учите, психологи советуют повторять материал по схеме:

1) После прочтения информации сразу постарайтесь её воспроизвести. Затем повторите всё через 8-9 часов и через 24 часа. 2) Повторите материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову.

3) Каждый раз осмысливайте ошибки и обращайте внимание на более трудные места. 4) Не заучивайте. Старайтесь воспроизводить материал своими словами близко к тексту.

Посмотреть можно, если вспомнить материал не удается в течение двух минут.

5) Чтобы перевести информацию в долговременную память, повторяйте спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы.

День Х настал. Как не провалить ЕГЭ? Если не хотите, чтобы вас выгнали с экзамена, не пытайтесь списывать. На ЕГЭ можно брать только паспорт, чёрную ручку, линейку (если сдаёте математику), шоколадку и воду. Телефон с собой не берите. Он точно не пригодится.

Даже если по счастливой случайности металлоискатель не среагирует на ваш мобильный, воспользоваться им все равно не получится. В аудиториях ведётся видеонаблюдение, к тому же организаторы следят за дисциплиной. В случае нарушения правил поведения на ЕГЭ, работу изымают, а школьника отправляют домой «ни с чем». Пересдать экзамен разрешат только через год. Шпаргалки писать нужно.

Это способствует лучшему усвоению материала. Только брать с собой их тоже нельзя. Заметят — удалят с экзамена.

Причиной низких результатов на ЕГЭ может стать излишнее волнение. В период экзаменов всегда присутствует психологическое напряжение. Легкие эмоциональные всплески даже полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную активность. Но излишнее психологическое напряжение оказывает обратное действие. Чтобы успокоиться, психологи советуют 11-классникам:

1) Вечер перед ЕГЭ нужно посвятить подготовке организма. Перед сном мысленно представьте себе экзамен: вошли с хорошим настроением, аккуратно заполнили тест, выполнили все задания, получили удовольствие от экзамена.

Наше подсознание получило установку и теперь будет работать над тем, чтобы вы получили свой ожидаемый результат, с условием, что к экзамену вы все же готовились. 2) Не смотрите сразу КИМы. Сосредоточьте свое внимание на заполнении бланков. Постарайтесь успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное или сквозное внимание.

Некоторые школьники пребывают в таком стрессовом состоянии, что не могут самостоятельно написать свою фамилию. В такой ситуации, успешно сдать ЕГЭ не получится.

3) Выпейте простой или минеральной воды. Жидкость активизирует работу мозга.

Кто проверяет ЕГЭ и выставляет баллы? Тестовую часть обрабатывает компьютер. Он сканирует работу, распознаёт информацию, сверяет её с оригинальными данными. Задания с развернутыми ответами проверяют два эксперта. Независимо друг от друга они выставляют баллы, вносят результаты в протокол.

Если баллы двух членов комиссии совпали, полученный результат ЕГЭ является окончательным. Если установлено расхождение, то назначается третий эксперт. Затем проверенные экспертами бланки ЕГЭ отправляются в Федеральный центр тестирования. Там все данные обрабатываются, суммируются и вносятся в единую базу.

Только после этого результаты ЕГЭ передают в образовательные учреждения.

Узнать свои баллы можно в школе, где проходил экзамен, или на официальном портале ЕГЭ. Срок объявления результатов не должен превышать 12 дней после сдачи экзамена. Баллы ЕГЭ действительны четыре года.

Вы имеете право подать апелляцию, если не согласны с оценкой экспертов. Сделать это нужно в течение двух рабочий дней. Важно помнить, что по результатам апелляции количество баллов может не только остаться прежним, но и уменьшиться.

Как привлечь удачу? Советы тех, кто сдал ЕГЭ и поступил Студент ВГУ юридического факультета Роман Карташов перед экзаменом спал с шоколадкой.

— Знания входят через голову, а выветриваются через ноги. Чтобы ничего не забыть, я положил в ноги плитку шоколада. Утром все знания, которые могли бы улетучиться — находятся в ней. Съел шоколадку и сразу всё вспомнил, — рассказывает Роман.

— Я на удачу надела разные носки и пришила к пиджаку жёлтую пуговицу. Посмотрела на себя в зеркало и рассмеялась. Не знаю, помогло ли мне это сдать ЕГЭ, но напряжение сразу пропало, — вспоминает студентка Финансового университета при правительстве РФ Наталья Кравченко.

В этом году золотая медалистка Яна Добрынина поступила на бюджет в Московский авиационный институт на факультет социального инженеринга. Перед экзаменом девушка всем советует помолиться.

— Мне и моим одноклассникам это помогло. Мы успешно сдали ЕГЭ, — подводит итог Яна.

При подготовке материала использовались комментарии финалиста областного конкурса «Учитель года 2015», преподавателя информатики Заура Дзантиева, учителя и репетитора по математике Натальи Курдюковой, учителя английского языка Екатерины Чатовой, психолога Натальи Дербеко.

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Десять в одном: Спецвыпуск проекта «Тайны старых улиц Липецка»

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Специалисты ЦБ РФ рассказали о тонкостях использования банковского аккредитива.

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

4 декабря липецкие выпускники школ напишут итоговое сочинение.

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Для чего это сделано?

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Секретами поделилась консультант проекта Минфина по повышению финансовой грамотности Анна Воробьёва,.

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Выбирая в 11 классе предметы для сдачи ЕГЭ, школьник практически определяет свое профессиональное будущее.

Источник: https://most.tv/news/54203.html

Как поступить в ВУЗ: лайфхаки от знатоков

Поступить в престижный ВУЗ на бюджет хотят все выпускники. Еще бы, ведь за платное обучение нужно выложить не меньше 300 тысяч в год, что может себе позволить далеко не каждая семья.

И это – если речь идет просто о приличном, а совсем не о топовом ВУЗе! Все, кто хоть немного интересовался этой темой, знают, что увеличить свои шансы на поступление можно. Путей для этого много, например, целевое обучение, баллы за индивидуальные достижения или редкая специализация.

Большинство из этих способов требует довольно длительной подготовки. Но и выпускникам этого года можно еще успеть что-то, если правильно расставить приоритеты.

Целевое направление в ВУЗ

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Если вы решили, что риски не высоки, выясните в приёмной комиссии выбранного ВУЗа, с какими предприятиями у них уже были заключены договоры на целевое обучение студентов. А потом отправляйтесь в эти компании с просьбой послать вас обучаться как целевика. Или найдите компанию-работодателя сами. Госорганизации обычно посылают в администрацию запрос о выделении бюджетного места в ВУЗе для определенного абитуриента. Заключить договор с найденной организацией надо не менее чем за полгода до ЕГЭ. В нем должно быть указано, сколько лет и на каких условиях вы обязаны отработать после обучения. К апрелю-маю решаются все вопросы с финансированием, списками претендентов и количеством выделенных целевых мест. Если целевиков больше, чем выделенных мест, то  среди них проводится отдельный конкурс на  основе баллов ЕГЭ. Но пройти по этому конкурсу гораздо легче, чем на общих основаниях.  

Аттестат с отличием или победа в олимпиаде

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

По существующим правилам каждый ВУЗ имеет свою систему начисления дополнительных баллов к ЕГЭ, так называемый учет индивидуальных достижений. «Таким образом, если есть два выпускника, каждый из которых получил одинаковое количество баллов ЕГЭ по всем предметам, но один из них имеет бонусные баллы, приоритет при поступлении останется за последним из них, – говорит основатель и руководитель сети учебных центров «ЦЕНТРиУМ» Аташ Ширмамедов. – Один из самых высоких дополнительных баллов начисляется обладателям медали «За особые успехи в учебе». К примеру, в МГУ это 5 баллов, в ВШЭ – 3. Чтобы их получить, школьник должен иметь аттестат с отличием. Очевидно, что это один из самых сложных вариантов на пути к получению заветных баллов. Учитывая сложную школьную программу, выпускник практически все свободное время должен посвящать учебе».

Еще один не менее трудоемкий путь для получения дополнительных баллов – это участие в олимпиадах школьников по профильным предметам. Конечно, олимпиады бывают разного уровня, и далеко не все они признаются ВУЗами.

Наличие статуса победителя или призера заключительного этапа Всероссийской олимпиады школьников – это прямая дорога в лучшие вузы страны. Но и многие другие олимпиады тоже признаются отдельными ВУЗами. Каждый год ВУЗы вывешивают на своих сайтах перечень олимпиад, успешное участие в которых дает дополнительные баллы при поступлении в них.

Участвуйте в первую очередь в тех олимпиадах, победу в которых признает за особое достижение выбранный институт или университет. 

Даже если вы стали победителем рейтинговой олимпиады не по профильному предмету, это все равно увеличит ваши шансы стать студентом. Просто такая победа будет засчитана не как индивидуальное достижение, а как 100 баллов в ЕГЭ по соответствующему предмету.

Что делать, если баллов ЕГЭ не хватает

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Конечно далеко не все абитуриенты – победители олимпиад. Но и за другие достижения тоже могут быть начислены дополнительные баллы. Максимальное количество баллов за индивидуальные достижения – 10, но даже 1 балл может стать решающим, так что ради дополнительных бонусов однозначно стоит потрудиться!

«Для абитуриента сейчас есть реальные возможности увеличить свои шансы на поступление в ВУЗ, – поделилась своим опытом Наталья Михайлова, мама выпускника 2019 года. – Я заранее изучила все возможные способы набора дополнительных баллов.

Для поступления на выбранный сыном факультет НИЯУ МИФИ необходимо набрать 275 баллов. Это значит, что каждый из трех экзаменов (русский язык, математика и физика) нужно сдать минимум на 92 балла. Задача непростая! Пока пробники сын пишет на 76.

Значит у нас существует острая потребность в дополнительных баллах. И вот наши лайфхаки».

Участие в предпрофессиональном экзамене по выбранному профилю. Это испытания для учащихся профильных классов. Они позволяют выявлять наиболее одарённых выпускников.

Такой экзамен может дать от 1 до 10 баллов или, при отличной сдаче, даже договор с вузом на целевое обучение. С нового года сын зарегистрировался на участие в таком предпрофессиональном экзамене.

Читайте также:  Роман поликарпов: -мы будем говорить с вами о вич, и у нас есть хорошие новости - студенческий портал

Если этого вовремя не сделать, значит можно упустить свой шанс на участие и на дополнительные баллы.

Сдача норм ГТО. Их, по словам Натальи, также не сдашь одним днем! Нормативы принимаются в течение года на разных площадках Москвы по предварительной регистрации. За один раз можно сдать до 4 нормативов.

И, главное, попасть в свою возрастную категорию! Если выяснится в середине учебного года, что ребенок в связи с достижением определенного возраста переходит в следующую возрастную категорию, а у него прежняя еще не закрыта, не сданы нормативы, то он остается без значка.

Сдать нормативы новой возрастной категории он уже не успеет.

Членство и активное участие в волонтерской организации. Зарегистрированных волонтерских организаций сейчас много. В силу занятости, сын пока не стал вступать ни в одну.

Но для тех, кто сделал ставку на волонтерство, нет проблем выбрать направление по душе и вступить в любую из них. Правда, баллы за волонтерскую деятельность начисляют не все ВУЗы.

Надо выяснить эту информацию на сайте выбранного ВУЗа.

Итоговое сочинение. «Еще один способ получения дополнительных баллов доступен каждому, однако не все им пользуются, – говорит Аташ Ширмамедов.

– В обязательную программу ЕГЭ входит написание итогового сочинения, которое можно использовать при поступлении в качестве индивидуального достижения.

При этом разные ВУЗы имеют собственные критерии по оценке сочинений и свою систему баллов, так в МГУ за него можно получить до 3-х дополнительных баллов, а в ВШЭ до 10! На сайте приемной комиссии выбранного вами ВУЗа необходимо ознакомиться с информацией о требованиях к сочинению и о процедуре подачи итоговых сочинений в качестве индивидуального достижения. Очевидным плюсом является то, что хорошее сочинение писать все равно придётся. Так почему бы не подойти к подготовке более серьезно и осознанно, и не использовать данную возможность, заранее оценив требования выбранного ВУЗа?». 

Грамотно составленное порфолио

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Как правильно оформить свои достижения, чтобы они были учтены приемной комиссией, корреспонденту «МИР 24» рассказала методист онлайн-школы «Фоксфорд» Вероника Краснова. По ее словам, каждому абитуриенту стоит задуматься о создании собственного портфолио, которое поможет получить дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ. Как выглядит портфолио? 

«Это может быть папка, в которую собраны документы, подтверждающие достижения в учебе, творчестве, спорте и общественной жизни, – говорит эксперт. – Важный момент: оно должно соответствовать требованиям конкретного вуза, а сами документы – правильно оформлены.

При подаче заявлений в несколько учебных заведений, стоит создать по отдельной такой папке для каждого из них. У каждого вуза есть собственный список достижений, за которые начисляются баллы.

Стоит поискать эту информацию на сайтах учебных заведений в разделах «для поступающих».

Например, золотой значок ГТО в МГИМО оценивают в 1 балл, в МФТИ и МГУ – в 2 балла, в ВШЭ – 5 баллов. «В региональных вузах дополнительные баллы могут начисляться за активное участие в волонтерской деятельности, которая подтверждена наличием книжки волонтера.

Ее можно создать на сайте Росмолодежи и вести в электронном виде. При поступлении на творческие специальности нужно приложить аттестат об окончании музыкальной или художественной школы с оценками. А также образцы работ по профилю при их наличии. Например, по живописи, композиция или рисунку.

Поэтому стоит бережно сохранять все работы. Отдельно можно предоставить копии публикаций в СМИ, если они есть, и фотоработы. Все отзывы научных руководителей должны быть правильно оформлены: с подписью куратора и печатью уполномоченной организации.

А подтвердить спортивные достижения поможет копия удостоверения о награждении знаком отличия ВФСК ГТО», – рассказывает Краснова.

Дополнительные вступительные экзамены

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Наиболее престижные российские ВУЗы помимо ЕГЭ используют дополнительные вступительные испытания. Это может быть экзамен по иностранному языку, творческое задание или экзамен по математике, более сложный чем ЕГЭ. Подготовиться к ним сложно, но можно. 

Вот что рассказала доцент кафедры ипотечного жилищного кредитования и страхования Финансового университета при Правительстве России Юлия Грызенкова: «В некоторых случаях в ВУЗах существуют курсы, на которых вполне официально и качественно можно получить нужные знания.

Эти курсы могут быть не очевидными, но именно они иногда и решают судьбу абитуриента. Например, в МГИМО существуют Курсы редких и восточных языков (КРЯ), на которых за два года вполне реально подготовиться как к сдаче ЕГЭ, так и к дополнительному вступительному экзамену по иностранному языку.

Например, можно поступить на курсы кхмерского или амхарского языков.

Получение высокого балла на дополнительном вступительном испытании существенно повышает шансы на поступление, ведь заказ на выпускников, знающих редкие языки, идет непосредственно от учредителя МГИМО – Министерства иностранных дел РФ».

Будущим абитуриентам стоит знать: поверьте, шансы пройти на бюджет не так уж малы. И каждый балл может решить ваше поступление! Поэтому не пренебрегайте любой возможностью заработать пусть даже один балл, участвуйте во всевозможных олимпиадах, спортивных состязаниях, волонтерской и образовательной деятельности — оно того стоит!

Источник: https://mir24.tv/articles/16357140/laifhaki-dlya-postupayushchih-v-vuzy

Пять лайфхаков для успешной сдачи экзаменов

Медитации, питание, аффирмации и другие способы без труда лучше подготовиться к контрольным и тестам.

Июнь – пора экзаменов. Выпускных в школах, колледжах, ЕНТ… Волнуются и дети, и родители, решается судьба. Редакция Today.kz узнала несколько способов, как, не напрягаясь, сдать все тесты как можно лучше.

Медитация   

Мы были удивлены, но серьезные исследования подтвердили, что медитация помогает не только сохранять молодость мозга, избавляет от вредных привычек и стресса и дает человеку возможность отдохнуть, но и улучшает память и успеваемость учащихся. 

Один из экспериментов на этот счет был начат в нескольких школах в Сан-Франциско в 2007 году. В программу обучения ученикам 5-12 классов добавили два 15-минутных перерыва в день для медитации, так называемое «Тихое время». В результате дети стали более внимательны, у них укрепилась самооценка, в классах возросли академическая успеваемость и посещаемость, снизились случаи насилия.  

Исследователи из Ирана изучили, как медитация отразится на оценках во время экзаменов у магистрантов. В эксперименте участвовали 107 студентов.

Из них одна группа в течение одного семестра занималась не только учебой, но и медитацией, другая вела обычную жизнь.

Когда же настала пора тестов, выяснилось, что медитировавшие вполовину меньше переживали и сдали экзамен лучше, чем студенты, не попробовавшие практику. 

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Пользу такого способа расслабиться и поумнеть доказала магнитно-резонансная томография. Исследование провели нейрофизиологи из Гарварда. Для участия в нем были набраны люди, которые никогда не медитировали.

МРТ им сделали в начале пути и после того, как они прошли курс.

Через восемь недель ученые обнаружили у практикующих медитацию людей утолщение в левом гиппокампе – отделе мозга, который отвечает за обучение, познание, память и эмоциональную регуляцию. 

Готовиться к экзаменам психологи советуют, не усердствуя. Каждый час рекомендуют делать 10-15 минутные перерывы на отдых. Попробуйте в одну из таких пауз медитировать. Хуже не будет. 

Не обязательно садиться в позу лотоса, можно занять удобное положение на стуле, расслабиться, дышать спокойно и слушать себя. 

Шпаргалки – это энергия ян

Студенты делятся на несколько категорий: те, кто пишут шпаргалки и умело ими пользуются, делают заметки, но боятся «спалиться», и еще одна группа людей предпочитает не тратить время на изготовление «шпор», а усердно учит материал. Кто из них будет более успешен?  

Если верить практике фэн-шуй, то те, кто записывает полученные знания. Таким образом человек использует не только энергию инь, то есть поглощает информацию, но и энергию ян, она помогает излагать, демонстрировать знания, в том числе на экзамене.

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Полезно будет и проговорить вслух все билеты. Убьете таким образом кучу зайцев: запомните лучше материал, научитесь формулировать свои мысли и почувствуете себя гораздо увереннее.

Фэн-шуй в помощь

При подготовке к контрольным знатоки практики советуют использовать свое благоприятное направление и число Гуа, его можно рассчитать, исходя из года вашего рождения и пола. Во время изучения и проработки материала следует сидеть лицом в этом направлении.

Пригодятся знания даже тогда, когда вы ложитесь спать. Голова должна «смотреть» в благоприятную сторону. Во время сна мозг продолжает работать, и многое из того, что человек делал в течение дня, откладывается «по полочкам».

Правильное направление тела во время сна, считают приверженцы фэн-шуй, многократно увеличит шансы на успех. 

Еще один прием – опора за спиной

Это значит, что рабочий стол в комнате нужно расположить так, чтобы вы сидели спиной к стене или высокому шкафу. Согласно фэн-шуй, это положение силы, человек в таком случае контролирует все вокруг. Если опоры за спиной нет, то бессознательно возникает беспокойство и уровень концентрации падает.

Внимание следует уделить и свету. Он привлекает благотворную энергию ци, необходимую для интенсивной умственной деятельности. Наиболее благоприятно естественное освещение. 

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Хорошо, если где-то под рукой будет хрустальный глобус. Говорят, он помогает сосредоточиться, улучшает память, приносит удачу в учебе и помогает студентам успешно сдавать экзамены. И статуэтка совы. Эта птица в искусстве фэн-шуй — символ мудрости, знания и эрудиции. 

Сила еды

Педагоги и психологи советуют распланировать режим дня. Нужно уделить время не только учебе, но и питанию, сну и физической активности.

Учащимся, испытывающим в период подготовки к экзаменам сильное умственное напряжение, необходима пища питательная и разнообразная. Еда должна быть богата белком.

На завтрак рекомендуют творог, сметану, яйцо всмятку. В обед желательно съесть суп и 75-100 граммов мяса с овощами, на ужин — рыбу. Белок, содержащийся в этих продуктах, будет питать головной мозг.

Следовательно, воспринимать и запоминать информацию будет легче. 

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Активизируют мозговую деятельность каши, орехи и курага, к тому же они богаты витаминами и микроэлементами. 

А вот от успокоительных средств и медикаментов накануне экзамена лучше воздержаться. Во-первых, они тормозят процессы в мозге. Во-вторых, предсказать, как скажутся добавки в сочетании с недосыпанием и волнением, врачи не берутся. 

Перед самим экзаменом рекомендуют съесть пару долек шоколада — это поможет сконцентрироваться на задании. Плюс какао – отличный антидепрессант.

Аффирмации

Нелишним будет написать или распечатать для себя и развесить в комнатах, где вы готовитесь к экзамену и просыпаетесь, аффирмации. В Интернете множество вариантов фраз.

Например, такие: «Я впитываю нужные знания, как губка!», «Я люблю учиться, и у меня это хорошо получается!», «Сегодня я усердно учусь,  завтра могу сделать успешную карьеру!»,  «Я умная и сегодня я докажу это!», » Сегодня я открываю свой ум для новых возможностей!».

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Знания, конечно, добываются с трудом. Надеемся в подготовке к экзаменам вам помогут и наши советы. Однако не стоит забывать, что будущее человека не всегда зависит от оценок педагогов. А остановка – это тоже часть пути.

Режиссер Стивен Спилберг, например, дважды не смог поступить в Школу кинематографических искусств при Университете Южной Калифорнии. Экзамены на другой факультет он тоже провалил и тогда пошел учиться в технический колледж, а в свободное от учебы время снял короткометражный фильм, который заметили на студии Universal Pictures.

Учителя считали Томаса Эдисона «слишком тупым, чтобы выучить что-либо». Его дважды увольняли с работы за «недостаточную продуктивность». Однажды журналист спросил Эдисона, каково это – ошибаться 1000 раз подряд. Он ответил: «Я не ошибался 1000 раз. Просто лампочка была изобретением, для которого потребовалось 1000 шагов».

Уинстон Черчилль остался на второй год в начальной школе и дважды провалил вступительные экзамены в академию. Стал премьер-министром лишь в 62 года. Позже он писал: «Никогда не сдавайтесь – никогда, никогда, никогда, никогда, ни в большом, ни в малом, ни в крупном, ни в мелком, никогда не сдавайтесь, если это не противоречит чести и здравому смыслу».

Согласно исследованию Wealth-X, проведенному в 2016 году, почти треть миллиардеров в мире не имеют высшего образования. Среди них основатель круглосуточного новостного канала CNN Тед Тернер, бизнесмены Майкл Делл, Стив Джобс, звезда реалити шоу Ким Кардашьян, предприниматель Олег Тиньков и другие.

Источник: http://today.kz/news/lajfhaki/2018-06-11/766560-pyat-lajfhakov-dlya-uspeshnoj-sdachi-ekzamenov/

Как сдать сессию: 10 проверенных лайфхаков от студентов

Стартует экзаменационная сессия, и если для тебя она первая в этой жизни, то наверняка возникает вопрос «Как сдать сессию без проблем?» Самый простой ответ — учить. Но если что-то складывается в этой схеме не так, тебе пригодятся студенческие лайфхаки. Делимся с тобой теми, которые помогали студентам столетиями.

Узнай у старшекурсников, как принимает экзамен определённый преподаватель

Порой психологически проще настроиться на экзамен, когда знаешь, как себя ведёт преподаватель по отношению к студентам. Если доброжелателен, то можно не пить валерьянку, а спокойно идти. А когда не щадит, то лучше на час-два дольше посидеть над билетами, но предостеречь себя от пересдачи. Поэтому не постесняйся узнать у ребят постарше. Возможно, эта информация спасёт в трудный момент.

Если нет конспекта — отксерокопируй у одногруппника

Если по каким-то причинам ты не вёл конспект или пропустил некоторые лекции, советуем попросить у одногруппника его тетрадь и отсерокопировать. Некоторые преподаватели любят, чтобы студенты отвечали строго по лекциям. Да и учить тебе будет проще. В конспектах обычно хранится основная информация. Легче же прочесть 50 тетрадных листов, чем 300 книжных.

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий порталЕщё один запасной вариант — использовать приложения для перевода речи в текстовый формат. Когда читаешь конспект, а устройство параллельно набирает его и преобразует в документ. Останется распечатать

Выучи хотя бы половину билетов

Когда предмет экзамена нереально сложный, то выучи хотя бы половину билетов. Обычно вопросы расположены в хронологическом порядке и преподаватели растасовывают их, деля пополам.

Если понимаешь, что всё тебе не осилить, то выучи хорошенько хотя бы половину билетов. При блестящем ответе пятёрка у тебя в зачётке.

А вторую часть материала лучше перечитай, чтобы показать, что ты в теме и получить дополнительный бонусный балл.

Пиши шпаргалки — развивает зрительную память

Шпаргалки могут выручить не только в плане «списать, пока преподаватель не видит». Когда самостоятельно ужимаешь прочитанную лекцию в формат четыре на четыре сантиметра, то параллельно развиваешь и зрительную память. Будет круто, если во время подготовки к ответу у тебя перед глазами всплывёт весь текст и ты без проблем сможешь «отстреляться» самостоятельно.

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Перед экзаменом выспись

Немного заезженный, но действенный совет. Перед экзаменом лучше выспаться, ведь одна голова — хорошо, а отдохнувшая — ещё лучше. Будешь быстрее соображать, больше вспомнишь и не перепутаешь ромб с квадратом (шутка).

Используй программку

На каждом экзамене преподаватели выкладывают программку с кратким содержанием дисциплины. Не игнорируй эту мини-кладезь ценной для тебя информации. Внимательно полистай её. Знакомые слова и предложения помогут вспомнить значительную часть информации (имена учёных, классификации, термины). Тебе остаётся только развить тему.

Пометь на всякий случай билет

Один из читателей Адукар, студент-заочник, поделился лайфхаком. Во время экзамена он делал условные обозначения на билете. На тот случай, если преподаватель вдруг отправит на пересдачу. Ведь он использует те же билеты. На экзамен студент учил именно этот билет, потому что знал, как распознать его среди других. И отвечал его на отлично. Вот такие пироги.

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Будь уверен и не волнуйся

Не стоит хвататься за сердце, кусать локти и трестись от страха перед каждым испытанием. Постарайся справляться со своими переживаниями. Ведь экзаменов в каждой сессии много, и твоих нервов на всех попросту может не хватить. Относись к сдаче экзамена проще.

Читайте также:  Как понять, кем хочешь стать? - студенческий портал

Не стесняйся договариваться с преподавателем

Нередко смелым студентам получается повысить свой балл на экзамене за счёт того, что они умеют договариваться с преподавателями. Например, просят ответить ещё на один вопрос, чтобы повысить свой результат. Или придумывают другие не менее действенные уловки.

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

Главное не победа, а хотя бы не пересдача

Если дисциплина действительно сложная и ты понимаешь, что даже будь у тебя 100 дней вместо трёх, то всё равно её не осилил, крепись. Главное только, чтобы не было пересдачи. Ведь ликвидировать академическую задолженность можно не более двух раз. Третий проходит со специальной комиссией. А там и до отчисления недалеко.

Желаем тебе успешно отстрелялся на экзаменах. Посылаем тебе заряд бодрости и удачу!

***

Источник: https://adukar.by/news/kak-sdat-sessiyu-10-proverennyh-lajfhakov-ot-studentov

Как успешно сдать сессию: лайфхаки от студентов ГУ

Приближается самое сложное время года для любого студента – сессия. Часть ребят задаётся вопросом: «Как её не завалить?», другие формулируют иначе – «Как сдать её по «высшему разряду?». Кто-то стремится к красному диплому, а кто-то желает побыстрее «пережить каторгу» и вернуться к обычному ритму жизни. В любом случае, наши лайфхаки будут полезны и тем, и другим.

Мы попросили поделиться своими секретами подготовки к сессии Мисс ГУ Элину Аранбицкую и Мистера ГУ Сергея Ефримова

Элина Аранбицкая – 4 курс факультета журналистики и медиакоммуникаций

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

  1. На всё время сессии забыть, что такое нормальный сон. Мы обычно много читаем и делаем это, зачастую, ночью. Поэтому «малоспящий» режим за 4 года стал максимально привычным. А вообще, это шутка, конечно. Распределять время очень важно.
  2. Учить. Так уж вышло, что я совершенно не умею списывать, поэтому могу посоветовать запоминать и, главное, понимать (или хотя бы стараться понимать) материал.
  3. Визуализировать и ассоциировать. Правда, если я записываю информацию, а ещё лучше – рисую, запоминается она прекрасно.
  4. Рассказывать (на зачёте или экзамене) всё, что знаешь. Не стоит молчать, если сомневаешься в чём-то. Лучше сказать, чем не сказать.
  5. Общаться с преподавателем. Даже если сказали уже всё, что можно, а этого недостаточно, то на помощь придёт общение. В диалоге или в собственных рассуждениях можно дойти до правильного тезиса.
  6. Не нервничать! Иногда волнение может сыграть злую шутку с нашей памятью. Остаётся выпить дома перед экзаменом чай, надеть самую комфортную одежду и выдохнуть.

Сергей Ефримов – 3 курс юридического факультета

Лайфхак: подробная инструкция, как сдавать ЕГЭ - Студенческий портал

  1. Начинать готовиться заранее. Чем раньше начнёшь, тем больше времени на подготовку.
  2. Конспект – твой лучший друг. Там есть вся необходимая информация для подготовки к экзамену или зачёту. Но не стоит забывать о книгах, в них ты можешь подробнее изучить тему, которая тебе непонятна.
  3. Выходные дни в сессию нужны для подготовки, а не для тусовок. Потрать неделю своей жизни на подготовку, сдашь все экзамены и потом отдохнёшь.
  4. Создай себе комфортную атмосферу дома. Тишина – залог успеха. В спокойной обстановке ты больше концентрируешься и запоминаешь.
  5. Переведи телефон в беззвучный режим, а лучше в режим «самолета», чтобы уведомления не отвлекали тебя.
  6. Определи, какой объем информации в день ты способен обработать и запомнить. Не хватайся за всё сразу, чаще всего это не приводит к успеху.
  7. Перед экзаменом нужно выспаться, чтобы со свежей головой идти на сдачу и ответить на все вопросы.

Давайте проверим, как эти советы будут работать на практике в ближайшую сессию. Но не надо унывать, если сразу не получится, ведь учёба на то и учёба, чтобы через пот и труд осваивать нечто новое. Так сказать идти через тернии к звёздам.

Михаил Соколов, студенческий Пресс-центр ГУ

Источник: https://gu-ural.ru/2019/12/kak-uspeshno-sdat-sessiyu-lajfhaki-ot-studentov-gu/

Как двоечнику сдать часть 1 ЕГЭ по русскому

Моим самым трудным учеником был 18-летний Саша, начинающий футболист, проводивший на тренировках большую часть своей жизни. Мужественный на вид, высокий и крепкий — внутри простодушный ребёнок. Во время занятий он не переставал меня удивлять.

Оттого Саша стал также и самым любимым моим подопечным. Из-за занятий спортом он посещал уроки раз в неделю, при этом уровень его русского языка едва дотягивал до двойки.

Он не знал, что такое «грамматическая основа», а его словарный запас заморозился на уровне первого класса.

Слово «дебаты» было для него незнакомым. Я решила ему напомнить о выборах президента, но он сказал, что политика ему неинтересна. Я попросила подумать, что бы «дебаты» могли означать. После 10 минут танталовых мук (они отражались в его голубых глазах) он ответил:

— Я понял! Это дурацкое слово появилось от слова «дебошировать»! 

«Адресат» оказывался, по логике Саши, «человеком, придумывающим адреса». А в конце предложений он не всегда ставил точки.

«Олимпийский резерв» чётко сказал, что вуз бы его устроил любой, ведь и в нём он будет появляться редко: «Просто не хочу расстраивать маму. Я ничего не запоминаю, и у меня голова не занята школой. Может, я дурак?» 

Саша научил меня закрывать глаза на условности — моей задачей было «выпустить» его из школы с тройкой, вопреки его тотальному незнанию предмета. Большинство заданий ЕГЭ я объясняла ему логически: ассоциациями, причинно-следственными связями, придумывала алгоритмы действий на экзамене.

У нас всё получилось. Он получил 55 баллов. 

Я преподаю ЕГЭ по русскому языку и литературе не один год и пришла к выводу: не стоит перегружать теорией тех, для кого выпускной экзамен не является судьбоносным.

Не стоит объяснять двоечнику, каким неповторимым может сделать текст фигура умолчания или объяснять закостенелым языком науки значение метафоры или метонимии.

На практике гораздо эффективней сказать «ненавистнику» русского, что сочинительные союзы — те, что состоят из 1–2 букв, чем заставлять его заучивать их.

Есть школьники, которые изначально знают, что родители за их обучение заплатят, есть другие, посвятившие свою жизнь спорту или танцам, третьи, например, рано вышли замуж (в свои 18 — уже домохозяйки).

Отдельная категория школьников — лентяи. По своему опыту могу сказать, что никакие рычаги влияния на них не работают. «Одержимые» свободой или непоколебимым спокойствием, они не хотят учиться и не понимают, зачем, собственно, это высшее образование им нужно.

Родители нанимают репетиторов по всем школьным предметам, плачут, кричат, стараются мотивировать ребёнка денежными вознаграждениями (конечно, всё это изначально ошибочно), взывают к здравому смыслу — всё пустое.

Но каким бы ни был школьник, какие бы цели после среднего образования он ни преследовал, сдать ЕГЭ по русскому языку и по математике ему придётся. Иначе школу не закончишь.

Я не хочу читать мораль тем, кому ЕГЭ по русскому не нужен. Может, этот мальчик с вечной тройкой по грамматике поступит в престижный технический вуз и станет прекрасным учёным, инженером или изобретателем. Ему нужно сдать русский на тройку, как и мне когда-то нужно было набрать минимальный балл на ЕГЭ по математике. 

Ползти свои 300 км, подобно герою Ди Каприо (из фильма «Выживший». — Прим. ред.), готовы не все. Поэтому хочу не поучать, а объяснять проще.

1. Помните: в задании № 1 теста никто не просит вас читать между строк

Вам нужно выбрать два ответа, полностью перекликающихся с небольшим текстом. Предложения нужно рассматривать как два отдельных независимых друг от друга ответа. Каждый ответ должен полноценно отражать главную мысль текста. 

Не надо думать, что от вас хотят чего-то большего, чем умения сопоставлять факты!

Пример задания № 1: «В отличие от животных, человек действует не инстинктивно, а сознательно.

Он заранее определяет цель, обдумывает способ и средства для её достижения, подбирает необходимый материал, намечает последовательность операций, то есть разрабатывает проект того, что ему нужно, а проектирование — уже творчество, сознательное созидание того, чего в природе ещё не существовало. На такое действие не способно ни одно животное.» 

  • Разработчики теста считают, что главная информация текста содержится в предложениях:
  • 1) Человек, в отличие от животных, действует сознательно, проявляя при этом свойственную только людям способность к творчеству.
  • 2) Человек, разрабатывая проект того, что ему нужно, действует сознательно и творчески, что и отличает его от животного. 
  • Каждое предложение действительно передаёт нам ключевую информацию, но многие ученики делают ошибки в этом задании, потому как считают, что первый и второй ответы должны друг друга дополнять. 
  • К примеру, мой воспитанник выбрал первое предложение (и это верно), но также ещё и такой вариант ответа: 
  • Проектирование — это сознательное созидание того, чего в природе ещё не существовало, это творческий процесс.
  • Конечно, это предложение тоже верно передаёт некоторую информацию текста задания, но НЕ ВСЮ. 

Умение отсекать лишнее вам потом пригодится в вузе, поэтому учитесь выделять главную мысль даже в самых коротких текстах. Это несложно, просто нужно перестроить немного своё мышление.  

2. Выучите ударения в тех словах, которые вы редко употребляете в своей речи (их не так много, поверьте)

Если русский родной для вас, то запомнить придётся всего 20–25 слов, если, конечно, вы не социопат и не проспали все уроки. Не бойтесь, разработчики ЕГЭ уже забыли о том, что в тест можно включить слова «ворожеЯ», «рододЕндрон» или «грЕйпфрут». Это не 2010 год.

Если не хотите сделать «ударение» головой о стену, выучите «адский» минимум: «кровоточИть» и «кровотОчит», «углубИть», «слАла» и «послАла», «заперлА», «слИвовый», «страхОвщик», «свЕкла», «симметрИя», «красИвее», «дОчиста», «граффИти», «дремОта», «завИдно», «избаловАть» и «избалОванный», «исчЕрпать», «кладовАя», «нАчал», «премировАть», «тОрты» и «бАнты», «ходАтайство», «щавЕль»; «языкОвый» (если мы говорим об анатомии) и «языковОй» (если о речи); все слова, оканчивающиеся на «провОд» — «мусоропровОд», «трубопровОд» и т.д. Это просто!

Не ленитесь и распечатайте сложные слова — на худой конец, попросите это сделать родителей. Повесьте на видном для вас месте: перед письменным столом на стене, на двери туалета, холодильнике или у кровати. Непроизвольно, но ваш глаз будет падать на эти, возможно, ненужные слова.

3. Сопоставляя предложения и грамматические ошибки (задание 7), помните: половина из них однотипна и не требует глубинных знаний теории

  1. О «неправильном построении предложения с деепричастным оборотом»
  2. А) Найдите предложение с деепричастным оборотом (это попутное действие во время действия: читая, горько плакал).

  3. Б) Вдумайтесь в смысл прочитанного: если «попутное действие» делает неодушевлённый предмет или два описанных в предложении действия («главное» и «попутное») совершают разные предметы, то, скорее всего, это та самая ошибка!
  4. Например: Поссорившись с деканом, у студента появились проблемы.
  5. Грамматическая основа предложения — «проблемы» появились.

  6. «Проблемы» совершают и главное действие, и «попутное», но разве могут «проблемы» поссориться c деканом? 
  7. Мы нашли ошибку. 
  8. Правильно было бы сказать: У студента появились проблемы после того, как он поссорился с деканом.

  9. В) Кстати, посмотрите, если среди вариантов ответа только одно предложение с деепричастным оборотом, то зачем вообще размышлять?  
  10. О «неправильном построении предложения с причастным оборотом»

А)Найдите предложения с причастными оборотами (Внимание! Они могут быть и не выделены запятыми).

Б) Попробуйте задать вопрос к причастию от существительного (как у прилагательных: Какой? Какая? Какие?) — хорошо звучит? Окончание правильное? Нет? Значит, это та самая ошибка. Например:

  • Ошибка: В этих книгах, посвящённым самым интересным событиям и фактам в жизни человека, было необходимое.  
  • Проверка: В книгах (каких?) посвящённЫХ
  • О «несогласованном приложении»

Так уж вышло, что в 2016 году от вас требуется просто найти предложение, в котором есть имя собственное — название книги, постановки и т.д. (оно закавычено), в нём-то и скрывается ошибка. Оно должно быть в именительном падеже (если перед ним нет определения).

  1. Правильно: «он писал в романе «Мастер и Маргарита».
  2. Неправильно: «он писал в романе «Мастере и Маргарите».
  3. В 90% тестов в задании № 7 есть только одно предложение, где есть какое-то название в кавычках, так что вам остаётся только его найти.
  4. О «неправильном построении предложения с косвенной речью»

А) Нужно найти предложение, в котором передана чья-то речь (3-го лица), мысль. В предложении мы найдём закавыченную выдержку чьих-то слов: Михаил говорил, что он «ненавидит учиться и работать».

  • Б) Посмотрите, нет ли в найденном вами предложении местоимений 1-го лица (Я-МЫ) или (ТЫ-ВЫ), если есть, значит, здесь есть ошибка! Например:
  • Ошибка: Пётр говорил о том, что «у меня слипаются от усталости глаза».
  • Правильно: Пётр говорил о том, что у него «слипаются от усталости глаза».
  • О «неправильном употреблении падежной формы существительного с предлогом»
  • А) найдите предложение со словами «благодаря», «вопреки» или «согласно».
  • Такой вариант, скорее всего, будет один.

Б) Задайте от этих слов вопрос: эти предлоги всегда употребляются с Дательным падежом (Кому? Чему?)

Какой-то другой падеж? Значит, ошибка!

В) В редких случаях могут попадаться предложения с предлогом «по». Найдите его.

Разработчики экзамена предложат вам что-то из трёх вариантов: По приезд*, по истечени* или по прибыти*. Запомните, с этими словами предлог «По» употребляется с Предложным падежом!

Правильно: по приезде, по истечении, по прибытии!

4. Эпитеты — это прилагательные, а олицетворение — глагол

Не все «средства художественной выразительности» обязательно выучивать, чтобы решить задание № 25. Стоит запомнить, что эпитеты — всегда прилагательные, и вы их точно найдёте, а олицетворение — глагол, действие, которое совершает неодушевлённый предмет! Например: вольный (эпитет) ветер поёт (олицетворение).

О «парцелляции». Это просто предложение, которое разделили. Тем, кто вырос в нулевые, нужно просто вспомнить рекламу МТС со строками Александра Блока «Ночь. Улица. Фонарь. Аптека» и запомнить этот пример. «Парцелляция» — один из самых простых приёмов, нужно просто запомнить, как она выглядит визуально.

Знания понятий «аллегория», «ассонанс», «оксюморон» вам не понадобятся. Такие варианты ответов встречаются, но только чтобы вас запутать. Вы сдаёте русский язык, а не теорию литературы. 

5. Запятые никогда не появляются из ниоткуда — считайте грамматические основы

У многих школьников есть пристрастие к беспорядочной и бесконечной постановке запятых: сказочным образом подлежащее отделяется от обстоятельства, а дополнение оказывается «привинченным» к другой грамматической основе.

Хватит это терпеть! В ЕГЭ нет предложений с авторскими знаками, даже несогласованное определение встречается редко.

Считайте грамматические основы и думайте о смысле! Особенно это актуально для решения задания № 19 (в нём самая сложная пунктуация).

Перечитайте дважды, как правило, погибель заключается в постановке знаков на стыке двух союзов. Чаще всего с сочинительным союзом («и», «но» и т.д. Проще — союзы, состоящие из 1–2 букв) оказывается ещё и подчинительный («длинный» — чтобы, когда и т.д.).

  1. Нужно понять, к какому предложению в составе одного большого относятся союзы.
  2. Например: Меня удивляло, что, когда ни позвонишь, его нет дома.
  3. Выделите главную мысль, отбросьте обстоятельства, описания происходящего: Меня удивляло, что его нет дома

Союз «что» относится к «его нет дома», а «когда ни позвонишь» можно выкинуть, мы не потеряем ключевой мысли автора. Если можно выкинуть, то нужно обособить. Вспоминайте принцип вводного слова — всё работает так же. Придаточное предложение не изменяет высказывания, главного факта — «лепите» запятые.  

Источник: https://life.ru/p/400424

Ссылка на основную публикацию